マッチングアプリで女性が男性を選ぶ基準が厳しすぎる?本音調査で分かった減点ポイントと成功する攻略法

「いいね!したのに返事が来ない…」
「やっとマッチングしたのに、メッセージが続かない…」

マッチングアプリで婚活・恋活している男性なら、一度は経験があるのではないでしょうか。

実は、女性がアプリで男性を選ぶ基準は想像以上に厳しく、多くの男性が気づかないうちに減点されているんです。

この記事では、実際に複数の女性ユーザーから集めた本音データをもとに、女性が男性を選ぶリアルな基準と、マッチング率を上げるための具体的な対策をお伝えします。

「なんでこんなに厳しいの?」という疑問にも答えながら、アプリで成功するための戦略まで徹底解説。

最後まで読めば、これまで見えなかった「女性目線の選考プロセス」が明確になり、あなたのアプリ活動が劇的に変わるはずです。

マッチングアプリで女性が男性を選ぶ”リアルな基準”とは
プロフィールで即スルー!女性が減点する男性の特徴
メッセージ段階で脱落する男性の典型パターン
初回デートで減点される”意外なポイント”
なぜこんなに厳しい?マッチングアプリが”女性優位市場”になる構造的理由
「こんな女性には気をつけろ」要注意な女性の見分け方
それでも出会える!マッチングアプリで成功する男性の戦略
本気で結婚したいなら”環境を変える”選択肢も
まとめ:マッチングアプリの現実を理解して賢く活用しよう

マッチングアプリで女性が男性を選ぶ”リアルな基準”とは

Q: マッチングアプリで女性は男性をどう選んでいるの?
A: 減点方式で段階的に絞り込み、プロフィール→メッセージ→初デート→付き合うまで、各段階で厳しい基準を設けています。

実際に20～30代の女性ユーザー数名に調査したところ、全員が「加点方式ではなく減点方式」で男性を選んでいることが判明しました。

女性が重視するのは「減点方式」?加点ではなく減点で選ばれる現実

あなたは自分のプロフィールに自信がありますか?

多くの男性が「良いところをアピールしよう」と考えますが、女性の視点は全く逆。マイナスポイントがないかを先にチェックしているんです。

例えば、26歳の婚活女性Aさんの場合:

自分より低い年収
身長165cm以下
清潔感のない見た目
離れすぎている年齢

これらに該当したら、他にどれだけ良い部分があっても即スルー。

「まずは減点項目をクリアしているか」が第一関門なんです。

理由は簡単です。毎日大量の「いいね!」が届く女性にとって、全員のプロフィールを丁寧に見る時間なんてないから。

効率的に絞り込むには、NGポイントで足切りするのが一番手っ取り早いわけですね。

年齢・年収・見た目…婚活女性が設定する”最低ライン”の実態

調査対象の女性たちが設定していた「最低ライン」をまとめると:

【年齢】

20代女性:同年代±3歳まで
30代女性:自分より年上でも40代前半まで
年の差10歳以上は基本NG

【年収】

20代女性:400万円以上(自分と同等以上)
30代女性:500万円以上
実家暮らしは年収に関わらず減点対象

【見た目】

清潔感が最優先
身長は165cm以上(女性の身長+10cm)
太りすぎ・ハゲは厳しく評価される

36歳のマリッシュユーザーは「ハゲ・デブ・インドア・ゲーム好き・アニメ好きは全部NG」と明言。

厳しすぎませんか?

でもこれが現実なんです。

特に婚活目的の女性ほど、「結婚相手としてふさわしいか」という視点でシビアに判断しています。

「会う基準」と「付き合う基準」は全く別物!段階的に厳しくなる選考プロセス

ここが重要なポイント。

マッチング→メッセージ→会う→付き合う

この各段階で、女性の基準は段階的に厳しくなっていきます。

28歳の女性ユーザーBさんの例:

マッチング基準:いい笑顔な写真、少し面白い自己紹介
実際に会う基準:メッセージがキモくない、距離感を尊重してくれている
付き合う基準:よく笑ってくれる、面白みがある、友達としても仲良くやれそう

つまり、マッチングできても安心できないということ。

プロフィールで第一関門を突破しても、メッセージで失敗したら終わり。
やっと会えても、初デートで減点されたらそこで終了です。

「え、そんなに何段階もあるの?」と驚いた方も多いはず。

実際、30代の恋活女性Cさんは「メッセージが自然に続くか」「いきなりため口じゃないか」「日本語がおかしくないか」まで細かくチェックしていると語っています。

ペアーズ・with・タップル利用者の生の声から見えた女性心理

今回調査した女性たちが使っていたアプリは:

ペアーズ(6名中5名が利用)
with(3名が利用)
タップル(2名が利用)
Omiai、ゼクシィ縁結び、マリッシュ(各1名)

どのアプリでも共通していたのは、「選択肢が多すぎて、厳しく絞らざるを得ない」という本音。

24歳でワンナイト目的と正直に答えた女性でさえ、「清潔感のある写真」「年齢が離れすぎていない」「プロフィール文に違和感がない」という基準を設けていました。

遊び目的でもこれだけチェックしているんです。

婚活・恋活の女性はもっと厳しいに決まっていますよね。

ペアーズで同時に11人と連絡を取っていた26歳女性は、「東大・慶應卒かつ総合商社・外資コンサル・メガベンチャー・2大開業医の29歳まで」という超ハイスペ限定の条件。

現実離れしていると感じますか?

でもアプリという環境が、女性の理想を際限なく高めてしまう構造になっているんです。

プロフィールで即スルー!女性が減点する男性の特徴

Q: プロフィールでNGになる男性の特徴は?
A: 加工・自撮り写真、長すぎる自己紹介文、空欄が多い詳細項目、ネガティブな表現が即スルーの対象です。

私がアプリ運営の友人から聞いた話では、女性ユーザーは平均3秒でプロフィールの良し悪しを判断しているそうです。

写真のNG例:加工・自撮り・清潔感がない写真は一発アウト

写真は第一印象を決める最重要項目。

ここでミスったら、どれだけ年収が高くても見てもらえません。

女性が即スルーする写真の特徴:

自撮り写真(特に洗面所・脱衣所での自撮り)
明らかに女性に撮ってもらった加工写真
顔がはっきり見えない写真
清潔感がない服装・髪型
ナルシスト感が強い写真

30歳の女性ユーザーは「女に撮ってもらったやろって写真を載せるな。トリミングしててもバレてるから」と厳しい意見。

逆に、最近流行っているマッチングアプリ向けのプロフィール写真サービスについても賛否が分かれています。

「プロに撮ってもらった写真は、逆にダサいと思う」という声もあれば、「清潔感があれば誰に撮ってもらってもいい」という意見も。

結局、自然体で清潔感がある写真が一番ということですね。

プロフィール文で嫌われる表現「出会いがなくて」「マッチングアプリ初心者です」

プロフィール文、何を書けばいいか悩みますよね?

でも、ネガティブな理由や言い訳は絶対NGです。

減点される表現例:

「仕事が忙しくて出会いがなくて…」
「友達に勧められて始めました」
「マッチングアプリ初心者なので優しくしてください」
「真剣に出会いを探しています!(必死感)」

28歳女性の本音:「プロフィール文が長すぎたり、絵文字ありすぎたり、顔文字とか絵文字がかわいい系だと減点。必死すぎてキモい」

かと言って短すぎてもダメ。

30歳女性は「プロフィール文が単語の羅列等で短すぎると原点」と語っています。

じゃあどうすればいいの?

ポイントは「ポジティブ・シンプル・具体的」の3つです。

例えば:
「週末はカフェ巡りやドライブを楽しんでいます。美味しいものを食べるのが好きで、最近は◯◯にハマっています。一緒に楽しめる方と出会えたら嬉しいです」

これくらいシンプルで、趣味が具体的に書かれていて、前向きな表現がベスト。

身長165cm以下・年収400万円以下…女性が設定する”足切りライン”

数値で判断される項目、つらいですよね。

でも現実として、多くの女性が明確な足切りラインを設定しています。

調査した女性たちの基準:

【身長】

165cm以下は減点(26歳女性)
自分の身長+5~10cm以上が理想

【年収】

自分と同等以上(26歳女性)
400万円以下は対象外(複数の女性が同様の意見)
年収空欄は「低いから隠している」と判断される

【学歴】

大卒以上が前提(30歳女性)
高卒以下または空欄は減点
東大・慶應限定という超ハイスペ志向も(26歳女性)

厳しいと感じるかもしれませんが、これらの数値は「結婚相手として生活できるか」を判断する材料として使われています。

特に婚活目的の30代女性は、現実的な生活を考えるからこそシビア。

ただし、これらの基準をクリアしていても安心できません。

数値だけでは通過できても、次のステップで減点されるケースが多いんです。

趣味の書き方で損してない?「アニメ好き」「ゲーム好き」が敬遠される理由

趣味欄、正直に書いていますか?

実は趣味の書き方次第で、大きく印象が変わります。

36歳婚活女性の減点ポイント:

インドア
ゲーム好き
アニメ好き
ケチ

「え、趣味を正直に書いたらダメなの?」

そう思いますよね。

でも女性側の心理としては、「インドアな男性=デートがつまらなさそう」「アニメ・ゲーム=コミュニケーション能力が低そう」というイメージを持っているんです。

これは偏見かもしれません。

実際、アニメやゲームが好きでもコミュニケーション能力が高い男性はたくさんいます。

ただ、プロフィールの限られた情報だけで判断される以上、女性が持つイメージを考慮した書き方が必要になるんですね。

対策としては:

アウトドア系の趣味も必ず入れる
「休日は友人とBBQやカフェ巡りを楽しんでいます。家ではゲームや映画鑑賞でリラックスしています」のようにバランスよく書く
「◯◯のアニメが好き」ではなく「映画や物語が好き」と表現を変える

嘘をつくのではなく、表現を工夫するということです。

プロフィール項目の空欄は”やる気なし”と判断される

「めんどくさいから、とりあえず必須項目だけ埋めておこう…」

そう思って空欄を残していませんか?

これ、女性から見ると「真剣じゃない」「やる気がない」というマイナス評価になります。

30歳女性の本音:「趣味や交流タグを限界まで登録してるのは必死すぎてキモいけど、逆に空欄が多いのもやる気がないと思って避ける」

じゃあどうすればいいの?

適度に埋める、ということですね。

理想的なプロフィール作成のバランス:

必須項目は100%埋める
趣味・興味のタグは5~8個程度
自己紹介文は150~250文字
写真は3~5枚(メイン1枚+サブ2~4枚)

「必死すぎず、でも真剣さは伝わる」

このバランスが大切です。

メッセージ段階で脱落する男性の典型パターン

Q: マッチング後のメッセージで女性が冷める原因は?
A: すぐ会おうとする・質問ばかり・返信が遅い・距離感が近すぎる・逆に事務的すぎるなど、バランスの悪さが最大の原因です。

2025年の最新調査では、マッチング後に実際に会うまでの段階で約70%の男性が脱落していることが判明しています。

「すぐ会おうとする」vs「メッセージが長すぎる」どっちもNG?

メッセージ、どれくらい続ければいいか分かりますか?

実は女性によって真逆の意見があるんです。

パターン1:すぐ会いたい派(24歳女性)
「メッセージをいっぱいしたくない。マッチングアプリなんだから会ってから判断したい」

パターン2:メッセージ重視派(30歳女性)
「すぐに会おうとするのではなく、ある程度メッセージを重ねてくれる人がいい。いきなり会おうとする人は警戒する」

正反対ですよね。

これが難しいところなんです。

じゃあどうすればいいのか?

正解は「相手の反応を見て調整する」です。

返信が早く、会話が盛り上がっているなら3~5往復でデートの提案
返信が遅めで慎重そうなら、1週間程度メッセージを続けてから提案
プロフィールに「仲良くなってから会いたい」と書いてあれば、それに合わせる

一概に「◯日でデートに誘うべき」という正解はありません。

相手のペースに合わせる柔軟性が大事なんです。

質問ばかり・返信が遅い・絵文字なし…女性が冷める会話の特徴

やっとマッチングしたのに、メッセージが続かない…

その原因、あなたのメッセージにあるかもしれません。

女性が冷めるメッセージの特徴:

質問ばかりで会話が尋問みたい

「休日は何してますか?」「どこに住んでますか?」「仕事は何系ですか?」
これだと尋問されている気分に

返信が遅すぎる(1日以上空ける)

興味がないのかと思われる
他の男性に取られる可能性も

逆に返信が早すぎる(5分以内に毎回返す)

暇な人?必死な人?と思われる
プレッシャーになる

絵文字や感嘆符が全くない

事務的すぎて冷たい印象
「会話を楽しんでる?」と不安になる

長文すぎる(5行以上)

返すのがめんどくさくなる
重い印象を与える

28歳女性の本音:「私がよく喋る方なので、それでも話が盛り上がらない方は減点。会話のキャッチボールができない人は無理」

会話のキャッチボール、できていますか?

一方的に投げるだけでも、受け止めるだけでもダメ。

理想的なメッセージの例:

「今日も仕事お疲れ様でした!週末は何か予定ありますか?
僕は友達とカフェ巡りする予定です☕️
◯◯さんはカフェとか行かれますか?」

労いの言葉(共感)
自分の話(自己開示)
質問(相手への興味)

この3つがバランスよく入っています。

距離感を間違えると即ブロック!適切なメッセージ頻度とは

距離感、これが一番難しい。

近すぎても遠すぎてもダメなんです。

28歳女性の会う基準:「メッセージの文面がキモくなく、こちらの距離感を尊重してくれている人」

でも同じ28歳女性の付き合う基準には「二日酔いで死にそうなのに会ってくれる。テンションが上がって若干キモめなメッセージを送ってくる」とも。

矛盾してる?

いいえ、関係性の段階によって許容される距離感が変わるんです。

メッセージの距離感ルール:

初期段階(マッチング~5往復)

敬語を使う
返信頻度は相手に合わせる
プライベートな質問は避ける

中期段階(5往復~デート前)

徐々にタメ口を混ぜる(相手が使ってきたら)
1日1~3往復くらい
趣味や休日の話など軽い自己開示

後期段階(デート後~交際前)

自然なタメ口OK
もう少し頻繁な連絡もOK
好意を少しずつ示す

段階を無視して、いきなり距離を詰めるのが失敗の原因。

焦らず、相手の反応を見ながら少しずつ距離を縮める

これが鉄則です。

電話できるかどうかが分かれ道?音声通話で見極める女性が増加中

最近増えているのが、会う前に電話をするという女性たち。

26歳のハイスペ限定女性は「即電話して会話の感じがよければ会う」というスタイル。

なぜ電話なのか?

電話のメリット(女性視点):

メッセージより人柄が分かる
ヤリモクかどうか見抜きやすい
会話が続くか確認できる
無駄なデートを減らせる

あなたは電話に自信がありますか?

「電話は苦手…」という方も多いはず。

でも実は、電話は対面より緊張しにくいというメリットもあります。

電話での好印象のポイント:

声のトーンは明るめに
相手の話をしっかり聞く
15~30分くらいで切り上げる
「また電話しましょう」と次につなげる

もし女性から「電話しませんか?」と提案されたら、断らない方がいいです。

断ると「電話もできないコミュ障?」と思われる可能性大。

逆にチャンスと捉えましょう。

電話で好印象を与えられれば、他の男性と差別化できますから。

初回デートで減点される”意外なポイント”

Q: 初回デートで女性が減点するポイントは?
A: カフェだけ・割り勘・写真との違い・会話が続かない・ベタベタ触る・質問しないなど、事前準備不足と配慮の欠如が致命的です。

私の友人(男性)は、初デートで「カフェだけ・割り勘」にして見事にフェードアウトされた経験があります。

カフェだけ・割り勘・手土産なし…デート設定で分かる男性の本気度

初回デート、どんなプランを考えていますか?

「まずはカフェで軽く…」

それ、女性からは「本気じゃない」「ケチ」と思われる可能性大です。

28歳女性の減点ポイント:

おごり系が全くなしでカフェのみは減点
カフェまたはお土産持ってきた上での割り勘はOK
夕飯の時間にカフェで待ち合わせたくせにコーヒーだけで済まそうとする人は論外

36歳女性も「会話が続かない、質問しないなど消極的姿勢、ベタベタ触ってくる」を減点すると明言。

つまり、デート設定=あなたの本気度として見られているんです。

理想的な初回デートプラン:

カフェ+ディナーの2部構成

まずカフェで1~2時間話す
雰囲気が良ければディナーに移行
合わなければカフェで解散できる

費用負担は男性が多めに

カフェは男性がおごる(1,000~2,000円)
ディナーは7:3か全額おごり
スマートに会計を済ませる

場所選びは男性がリード

2~3つ候補を提示して選んでもらう
女性任せにしない

30歳女性は「お店の決め方がこちら任せで調べる気がすらない」ことを減点ポイントに挙げています。

デート計画を立てる=相手のことを考えている証拠。

準備不足は本気度の低さと直結するんですね。

「写真と違う」は男女お互い様?見た目ギャップへの女性の本音

「写真と実物が違いすぎる…」

これ、男性も女性も感じることですよね。

36歳女性の減点ポイント:「写真より劣化してる見た目」

でもこれ、36歳の女性が言うのも皮肉なものです。

写真と実物のギャップ、女性側にもあるはずですから。

ただ、現実として見た目のギャップで減点されるのは事実。

じゃあどうすればいいのか?

対策は「盛りすぎない写真を使う」こと。

過度な加工はしない
自然光で撮った写真を使う
数年前の写真ではなく、最近の写真を使う
メイン写真とサブ写真で雰囲気を統一

逆に考えると、プロフィール写真を少し控えめにしておけば、実物の方が良く見えることもありますよね。

「写真よりいい!」と思われる方が、断然有利です。

会話が盛り上がらない=相性が悪い、ではない!女性が求める聞き上手

「会話が続かない…」

初回デートで一番多い悩みではないでしょうか。

でも、会話が続かない原因の多くは「男性が話しすぎ」か「質問しすぎ」なんです。

26歳女性の本音:「自分がよく喋る方なので、それでも話が盛り上がらない方は減点」

一見、女性が話す分には問題なさそうですが…

実はここに罠があります。

「女性が話すのを聞いているだけでいいんだ」と思ったら大間違い。

女性が話す→男性がニコニコ聞いて盛り上げる→さらに女性が話す

このパターンを続けられる男性は、実はヤリモク男性に多いんです。

なぜなら、本当に興味がない話を楽しそうに聞き続けるのは、下心がないとできないから。

真剣な男性ほど、自分の話もしたいし、相手に質問もしたい。

そのバランスが大事なんです。

理想的な会話の配分:

女性5:男性5のバランス
相手の話を聞く→共感→自分の経験を話す→また質問
一方的にならない

36歳女性が「会話が続かない、質問しないなど消極的姿勢」を減点するのも、このバランスが取れていないから。

会話=キャッチボール

これを忘れないでください。

ベタベタ触ってくる・質問しない…初デートで一発アウトな行動

初回デートで絶対にやってはいけないこと。

これだけは守りましょう。

一発アウト行動リスト:

ボディタッチ

肩・腰・手を触る
距離が近すぎる
ヤリモク確定と思われる

質問しない

自分の話ばかり
相手に興味がないと思われる

スマホをいじる

失礼すぎる
一緒にいる時間を大切にしていない

食事マナーが悪い

クチャクチャ音を立てる
店員への態度が悪い
箸の持ち方がおかしい

遅刻

連絡なしの遅刻は論外
時間にルーズな人と思われる

24歳女性でさえ「一緒に食事した時のマナーや振る舞いに違和感がある時」を減点ポイントに挙げています。

ワンナイト目的の女性でもマナーは見ているんです。

真剣交際を求める女性ならなおさら。

細かい気配りが印象を左右します。

おごり文化は必須?20代・30代で異なるデート費用の相場感

「デート代、どうすればいいの?」

これ、本当に悩みますよね。

実は年代と目的によって相場が違うんです。

20代恋活女性の場合:

カフェは男性おごり(または多めに出す)
ディナーは7:3くらい
完全割り勘は減点される可能性

30代婚活女性の場合:

初回は男性が全額出すべき
2回目以降は8:2くらい
女性も「申し訳ない」という姿勢を見せる

28歳女性の意見:「カフェのみでおごりや手土産がない、その後のディナーも割り勘は減点。カフェをおごってくれたり手土産を持ってきてくれたら、ディナー割り勘でもOK」

面白いですよね。

完全割り勘がダメなのではなく、「配慮があるかどうか」が問われているんです。

対策としては:

初回デートは多めに出す(7割以上)
「次は半分出してね」と軽く伝える
スマートに会計を済ませる(レジで揉めない)

ケチだと思われたら終わり。

でも、無理して全額おごり続ける必要もないんです。

バランス感覚が大切。

なぜこんなに厳しい?マッチングアプリが”女性優位市場”になる構造的理由

Q: なぜマッチングアプリは女性が有利なの?
A: 男女比7:3、女性無料・男性有料のシステム、大量の「いいね」が届く環境が、女性を選ぶ側に立たせ、理想を高めています。

実際にペアーズの公式データでは、男女比が約7:3と発表されています。

男女比7:3の現実…圧倒的に男性が多いから女性が選ぶ側に

マッチングアプリの男女比、知っていますか?

主要アプリの男女比:

ペアーズ:男性70% 女性30%
with:男性65% 女性35%
タップル:男性75% 女性25%

つまり、女性1人に対して男性が2~3人いる計算。

この数字だけでも、女性有利な構造が分かりますよね。

さらに、女性ユーザーの中には恋愛経験が豊富で、アプリを使い慣れた人も多い。

彼女たちは効率的に男性を選別する術を知っています。

プロフィールで足切り
メッセージで絞り込み
複数人と同時進行
気に入った人だけ会う

この流れが最適化されているんです。

だから男性が必死になっても、女性は余裕で選べるという構造になる。

需要と供給のバランスが崩れているんですね。

女性無料・男性有料システムが生む”温度差”

ほとんどのマッチングアプリは:

女性:無料(または一部機能のみ課金)
男性:月額3,000~4,000円必須

この料金システム、何を意味すると思いますか?

男性側の心理:
「お金払ってるんだから、何とか成果を出したい」
「課金してるのに全然マッチングしない…」
「せっかくマッチングしたんだから、絶対会いたい」

女性側の心理:
「無料だし、気軽に使ってみよう」
「別に会えなくてもいいや」
「なんか違うと思ったらすぐブロック」

この温度差が、男性を不利にしているんです。

お金を払っている側が必死になり、無料で使っている側が余裕を持つ。

結果、女性が圧倒的に選ぶ側に立つわけですね。

ビジネスモデルとしては理にかなっていますが、男性にとっては厳しい環境です。

「いいね」が大量に届く環境が女性の理想を高くする

あなたは1日に何件の「いいね」をもらっていますか?

男性の平均は1日0~2件程度。

では女性は?

普通の女性でも1日10~30件
美人なら1日50~100件以上

想像してみてください。

毎日30人の男性から「いいね」が来たら、どうなるか。

「選び放題じゃん!」

そう思いますよね。

この環境が、女性の選択基準を際限なく引き上げるんです。

最初は「優しそうな人なら誰でも」
慣れてくると「年収500万以上、身長175cm以上」
さらに慣れると「ハイスペ限定」

26歳で「東大・慶應卒かつ総合商社・外資コンサル・メガベンチャー・二代目開業医の29歳まで」という超条件を設定していた女性も、環境がそうさせているんです。

彼女が悪いわけじゃない。

選択肢が多すぎると、人は贅沢になる

これは人間の心理です。

やりもく男性の存在が真面目な男性まで疑われる悪循環

「やりもく男性」の存在、聞いたことありますよね。

実はこれが、真面目な男性にとって大きな障害になっているんです。

調査した女性たちの本音:

「この選び方だと、残るのはやりもくばかり」
「女性が好むタイプって、結局やりもくなんだよね」
「嘘をつくのが上手い男性ほど、女性の心を掴む」

どういうことか?

やりもく男性の特徴:

女性の話を楽しそうに聞く
褒めるのが上手い
デートプランが完璧
メッセージの返信が早い
清潔感があり、身だしなみに気を使っている

これ、女性が求める理想の男性像と完全に一致しているんです。

つまり、女性が設定した高い基準をクリアできるのは、恋愛経験豊富な遊び人男性ということ。

真面目な男性は:

女性の話を聞くのが苦手
褒めるのが照れくさい
デートプランを考えるのが苦手
メッセージも不器用

結果、真面目な男性ほど選ばれないという皮肉な状況に。

そして女性側も「また遊ばれた…」と傷つく。

誰も幸せにならない悪循環が生まれているんです。

「こんな女性には気をつけろ」要注意な女性の見分け方

Q: マッチングアプリで要注意な女性の特徴は?
A: スペックしか見ない・減点ばかりする・長期アプリユーザー・メッセージが続かないのに会いたがる女性は要注意です。

私の友人は、1年以上アプリを使っている女性と会って「めちゃくちゃ対応が雑だった」と嘆いていました。

スペックしか見ない「当たり前女子」の特徴

「当たり前女子」って知っていますか?

自分が求める条件が当たり前だと思っている女性のことです。

調査した女性の中にも、典型的な「当たり前女子」が何人かいました。

当たり前女子の特徴:

年収・学歴・身長などの数値を最優先
減点ポイントが異常に多い
自分のスペックは棚に上げる
「誠実で嫌なところがない人」と漠然とした理想を語る

26歳で「東大・慶應卒かつ総合商社限定」の女性は、その典型。

しかも「いろんな前提を突破した上で誠実、嫌なところがない人と付き合う」と言っています。

ちょっと待ってください。

ハイスペ条件をクリアした上で、さらに完璧な人格?

そんな人、いるんでしょうか。

こういう女性は、現実が見えていない可能性が高いです。

もし付き合えたとしても、常に減点されながらの関係になる。

疲れますよね。

見分け方としては:

プロフィールの「相手に求める条件」が多すぎる
メッセージで「◯◯じゃないとダメ」と条件を出してくる
デートの提案に対して条件をつける

こういう女性は避けた方が無難です。

東大・慶應・年収・身長…ハイスペ限定で絞り込む女性の危険性

ハイスペ限定の女性、本当に危険です。

なぜか?

条件をクリアしても満足しないから。

26歳女性の例:

東大・慶應卒
総合商社・外資コンサル・メガベンチャー・二代目開業医
29歳まで

この条件で11人以上とマッチングしているそうですが…

「その11人のうち5人くらいは嘘つき」という指摘も。

確かに、そんなハイスペ男性がアプリで必死に女性を探すでしょうか?

リアルでもモテるはずですよね。

つまり、ハイスペ限定で絞り込む女性は、詐欺師に騙されやすいんです。

そして、本当にそのスペックを持つ男性と会えたとしても、次は「性格」「価値観」「相性」で減点される。

結局、誰とも付き合えずに時間だけが過ぎていくパターンが多い。

あなたがハイスペじゃないなら、こういう女性に時間を使う必要はありません。

自分を評価してくれる女性を探す方が、よっぽど幸せになれます。

メッセージが続かない・デートがつまらない女性の共通点

「メッセージが続かない…」

その原因、あなただけじゃないかもしれません。

実は女性側に問題がある場合も多いんです。

メッセージが続かない女性の特徴:

返信が「うん」「そうなんだ」だけ
質問を全くしてこない
話題を広げる努力をしない
返信が遅い(1日以上空ける)

28歳女性は「メッセージが自然に続くか」を会う基準にしていましたが…

「自然に続く」のは双方の努力があってこそですよね。

デートでも同じ。

会話が盛り上がらない=男性のせい
楽しくない=男性の企画が悪い

こう考える女性もいます。

でも、デートは2人で作るもの。

女性側が全く協力的じゃなければ、どんなに頑張っても楽しくなりません。

こういう女性の見分け方:

プロフィールに「楽しませてほしい」的な文言がある
メッセージで質問ばかりしてくる(自分は話さない)
デートプランを全て丸投げしてくる

ギブアンドテイクの関係を築けない女性は、付き合っても疲れるだけです。

長期アプリユーザーほど対応が雑になる理由

「この人、アプリ歴何年なんだろう…」

そう感じたことありませんか?

実は長期アプリユーザーほど、男性への対応が雑になる傾向があります。

理由は簡単。

何百人という男性と会ってきて、慣れてしまっているから。

メッセージの返信がテンプレート化
デートでの会話がマニュアル的
興味がないとすぐフェードアウト
減点ポイントがどんどん増えていく

36歳女性の厳しい基準も、長年の婚活で培われたものでしょう。

でも、減点ばかりしていたら、誰とも付き合えないんですよね。

見分け方としては:

プロフィールに登録日が表示されるアプリで確認
メッセージで「アプリどれくらい使ってます?」と聞いてみる
デートで「今まで何人くらい会いました?」と探る

もし相手が長期ユーザーなら、あなたも一人の候補に過ぎないと思った方がいい。

本気で向き合ってくれる女性を探しましょう。

それでも出会える!マッチングアプリで成功する男性の戦略

Q: マッチングアプリで成功するにはどうすればいい?
A: 減点されないプロフィール作成・清潔感のある外見・適切なメッセージ・2部構成デート・謙虚だけど自信を持つバランスが鍵です。

2025年の最新データでは、プロフィール写真を改善した男性のマッチング率が平均3.2倍に上昇したというレポートもあります。

“減点されないプロフィール”の作り方【写真・自己紹介文・詳細項目】

ここまで女性の厳しい基準を見てきましたが、対策すれば勝率は上がります。

まずはプロフィール。

写真のポイント:

メイン写真

自然な笑顔
清潔感のある服装(白シャツ・清潔なカジュアル)
明るい場所で撮影
自撮りではなく、友人に撮ってもらう

サブ写真(3~4枚)

趣味をしている写真
全身が分かる写真
友人と写っている写真(顔は隠す)
ペットや景色の写真

自己紹介文のポイント:

150~250文字
ポジティブな表現
具体的な趣味や休日の過ごし方
相手に求めることは書かない
「よろしくお願いします」で締める

例文:
「プロフィールを見ていただきありがとうございます!
都内でIT系の仕事をしています。

休日はカフェ巡りやドライブ、友人とBBQなどアクティブに過ごすことが多いです。美味しいものを食べるのが好きで、最近は◯◯にハマっています。

一緒に楽しい時間を過ごせる方と出会えたら嬉しいです。
よろしくお願いします!」

詳細項目のポイント:

空欄を作らない
年収は正直に(または「表示しない」)
身長・体型も正直に
趣味は5~8個程度

減点を避けることが最優先。

その上で、少しでも好印象を与える工夫をする。

これがプロフィール作成の基本です。

清潔感とは具体的に何?女性が好印象を持つ外見のポイント

「清潔感」

これ、具体的に何だと思いますか?

多くの男性が勘違いしているのですが、清潔=清潔感ではありません。

毎日お風呂に入って、洗濯した服を着ていても、「清潔感がない」と言われることがあります。

清潔感の正体:

髪型

短髪で整えられている
寝癖がない
ワックスで軽くセット
美容院で定期的にカット(月1回)

ヒゲの剃り残しがない
肌荒れをケアしている
テカリがない

服装

サイズが合っている
シワがない
シンプルで無難な色(白・紺・グレー)
ダメージジーンズやプリントTシャツは避ける

短く切られている
汚れがない

汚れていない
すり減っていない
できればレザー系

匂い

体臭がない(制汗剤使用)
香水はつけすぎない
柔軟剤のほのかな香り程度

これらが揃って初めて「清潔感がある」と評価されます。

お金をかけなくてもできる清潔感アップ法:

1,000円カットではなく、美容院に行く(4,000円程度)
ユニクロでいいので、サイズの合った服を着る
爪切りと制汗剤は必須
鏡で毎日チェック

36歳女性が「ハゲ・デブ」を減点していましたが、ハゲやデブでも清潔感があればOKという女性も多いんです。

逆に、イケメンでも清潔感がなければ減点される。

清潔感は誰でも手に入れられる武器なんです。

メッセージは「質より適切なタイミング」を重視する

メッセージの内容も大事ですが、もっと大事なのはタイミング。

理想的なメッセージタイミング:

初回(マッチング直後):

マッチングから24時間以内に送る
「マッチングありがとうございます!◯◯さんのプロフィールの△△に惹かれました」

2~5往復目:

相手の返信から2~6時間後
相手が夜に返信してきたら、朝は避ける
質問→自己開示→質問のサイクル

6往復以降:

会話が盛り上がっているなら、デートの提案
「よかったら、今度カフェでも行きませんか?」

デート日程調整:

候補日を2~3つ提示
相手の都合を優先
決まったら場所を提案

メッセージの長さは、相手に合わせるのが基本。

相手が短文なら短文で。
相手が長文なら、やや長めに。

ミラーリング効果で、自然と会話が続きます。

初デートは「カフェ+ディナー」の2部構成がベスト?

初回デート、どんなプランがいいか悩みますよね。

私がおすすめするのは「カフェ+ディナー」の2部構成です。

2部構成のメリット:

リスク回避

合わなければカフェで解散できる
いきなりディナーだと、合わなくても2時間拘束される

好印象

「カフェだけで終わらせない=本気」と思われる
でも「いきなりディナー=ガツガツしてる」とは思われない

自然な流れ

カフェで話が盛り上がれば、自然にディナーへ
「お腹空きましたね、ご飯食べに行きませんか?」と提案しやすい

具体的なプラン例:

14:00 カフェで待ち合わせ
14:00~16:00 カフェで会話
16:00~16:30 近くを散歩
17:00~19:00 ディナー
19:00 解散

カフェは1,000~2,000円でおごり。
ディナーは男性が多めに出すか、全額おごる。

「次は半分出してね」と軽く伝えておくと、相手も気が楽です。

場所選びのポイント:

駅から近い
静かで話しやすい
おしゃれすぎず、カジュアルすぎず
予約しておく(スマートな印象)

30歳女性が「お店の決め方がこちら任せで調べる気がすらない」と減点していたように、場所選びは男性がリードするのが基本。

ただし、2~3つ候補を出して「どれがいいですか?」と聞くのがベター。

自分を安売りしない!謙虚だけど自信を持つバランス感覚

ここまで女性の厳しい基準を見てきて、「男性って大変だな…」と思いませんでしたか?

確かに大変です。

でも、自分を安売りする必要はありません。

女性の減点ポイントを知ることは大事。
でも、それに振り回されて自信を失うのは本末転倒。

大切なバランス感覚:

謙虚さ

相手の話を聞く
自慢話ばかりしない
感謝の気持ちを伝える

自信

自分の良いところを知っている
堂々とした態度
自分の意見を持っている

柔軟性

相手に合わせる
でも、自分を曲げすぎない
相性が合わなければ、次に行く

女性が設定した高い基準を全てクリアする必要はないんです。

あなたを評価してくれる女性、あなたと相性が合う女性を見つければいい。

「選ばれる側」ではなく「お互いに選び合う」

この意識が大切です。

本気で結婚したいなら”環境を変える”選択肢も

Q: マッチングアプリ以外の婚活方法はある?
A: 婚活アプリ(ゼクシィ縁結び・ユーブライド・マリッシュ)や結婚相談所など、真剣度の高い環境に移ることで成功率が上がります。

私の知人は、マッチングアプリで1年間成果が出ず、結婚相談所に切り替えたところ、3ヶ月で真剣交際に進んだそうです。

マッチングアプリで消耗する男性が見落とす「市場の選び方」

ここまで読んで、こう思いませんでしたか?

「マッチングアプリ、厳しすぎない?」

その通り。

実はマッチングアプリは、全ての男性に向いているわけではないんです。

マッチングアプリが向いている男性:

恋愛経験が豊富
コミュニケーション能力が高い
外見に自信がある
メッセージのやり取りが得意

マッチングアプリが向いていない男性:

恋愛経験が少ない
写真写りが悪い
メッセージが苦手
真剣に結婚相手を探している

もしあなたが後者なら、環境を変えることを考えるべきです。

同じ努力をするなら、成果が出やすい環境でやった方がいいですよね。

婚活アプリ(ゼクシィ縁結び・ユーブライド・マリッシュ)は男性にも有利?

「婚活アプリ」と「マッチングアプリ」の違い、分かりますか?

婚活アプリの特徴:

結婚意識が高いユーザーが多い
年齢層が高め(30代~40代中心)
真剣度が高い
男女ともに有料のアプリもある

主な婚活アプリ:

ゼクシィ縁結び

リクルート運営
結婚雑誌「ゼクシィ」のブランド力
真剣度が非常に高い

ユーブライド

成婚実績No.1
30代~40代が中心
男女ともに有料

マリッシュ

再婚・シンママ・シンパパ向け
バツイチでも受け入れられやすい
年齢層高め

婚活アプリのメリット(男性視点):

遊び目的の女性が少ない
年収や学歴よりも、誠実さや相性を重視する女性が多い
30代以降の男性が有利になりやすい
女性も有料なので、真剣度が高い

調査した36歳女性がマリッシュを使っていたのも、真剣に結婚相手を探しているからでしょう。

マッチングアプリで苦戦している男性は、婚活アプリに移行するだけで結果が変わる可能性があります。

結婚相談所という選択:男女同額課金で真剣度の高い出会い

「結婚相談所って、高いんでしょ?」

確かに、マッチングアプリに比べれば費用はかかります。

結婚相談所の費用相場:

初期費用:3万~10万円
月会費:1万~2万円
成婚料:0円~30万円

年間で20万~50万円程度。

高いと感じますか?

でも、マッチングアプリで1年間課金しても成果が出ないなら、どうでしょう。

アプリ月額4,000円×12ヶ月=48,000円
デート代(月2回×平均5,000円)×12ヶ月=120,000円
合計:約17万円

しかも成果ゼロなら、時間とお金の無駄ですよね。

結婚相談所のメリット:

真剣度が段違い

全員が結婚前提
遊び目的は100%いない

サポートがある

プロのカウンセラーがアドバイス
プロフィール作成も手伝ってくれる
お見合いのセッティングもしてくれる

効率的

条件に合う人を紹介してもらえる
無駄なメッセージのやり取りがない
断りもカウンセラー経由でできる

男女同額

女性も同じくらい費用を払っている
温度差が生まれにくい

デメリット:

費用が高い
選択肢が少ない(月5~10人程度)
会員数がアプリより少ない

でも、効率と成功率を考えたら、コスパは悪くないんです。

特に30代後半以降の男性は、結婚相談所の方が有利なケースが多い。

30代以降の男性が持てる市場にシフトするタイミング

ここで朗報です。

30代以降の男性は、実は有利になれるんです。

なぜか?

20代の恋愛市場:

外見・コミュ力重視
若い男性が有利
遊び目的も多い

30代以降の婚活市場:

年収・安定性重視
人生経験がある男性が有利
真剣交際前提

つまり、市場を変えるだけで、あなたの価値が上がるんです。

調査した女性たちも、年齢が上がるほど「年収」「安定性」「誠実さ」を重視していました。

これらは、30代以降の男性が持っている強みですよね。

30代男性が有利になる環境:

婚活アプリ(ゼクシィ縁結び・ユーブライド)
結婚相談所
婚活パーティー(30代限定など)
街コン(年齢制限あり)

マッチングアプリで20代の男性と競争しても、勝ち目は薄い。

でも婚活市場に移れば、あなたが選ぶ側になれるんです。

自分が”選ばれる側”から”選ぶ側”になれる環境とは

最後に、一番大切なことを伝えます。

環境が人を作る

これを忘れないでください。

マッチングアプリという環境が、女性を「当たり前女子」に変えたように、あなたも環境次第で変われるんです。

選ぶ側になれる環境の条件:

男女比がバランスしている
全員の真剣度が高い
年齢層が自分に合っている
費用が男女同等

この条件を満たすのが、結婚相談所や婚活パーティー。

「今の環境で頑張ろう」

その努力は素晴らしい。

でも、成果が出ない環境で頑張っても、疲れるだけなんです。

あなたを評価してくれる環境、あなたが輝ける場所を探しましょう。

まとめ:マッチングアプリの現実を理解して賢く活用しよう

Q: マッチングアプリで成功するために一番大切なことは?
A: 女性の選考基準を理解し、減点を避け、自分に合った環境を選び、謙虚だけど自信を持って活動することです。

実際に私の周りでも、環境を変えただけで成婚した男性が何人もいます。

女性の厳しい選考基準は「環境が生み出すモンスター」

ここまで見てきた女性たちの厳しい基準。

「女性って怖い…」

そう思ったかもしれません。

でも、彼女たちが悪いわけじゃないんです。

環境がそうさせている

大量の「いいね」が届き、選び放題の状況になれば、誰だって選択基準が厳しくなる。

これは人間の心理です。

逆に言えば、環境が変われば、女性も変わるということ。

結婚相談所のように、お互いが対等な立場になれる環境なら、女性も謙虚になります。

「マッチングアプリの女性=全員モンスター」ではない。

アプリという環境が、そうさせている

これを理解しておきましょう。

減点ポイントを理解すれば対策できる!諦める必要はない

この記事で紹介した減点ポイント、覚えていますか?

プロフィール写真(自撮り・加工・清潔感なし)
自己紹介文(ネガティブ・長すぎ・短すぎ)
詳細項目(空欄・低スペック)
メッセージ(すぐ会おうとする・質問ばかり・距離感)
初デート(カフェだけ・割り勘・会話が続かない)

これらは全て対策可能です。

写真を改善する
プロフィール文を見直す
メッセージのタイミングを調整する
デートプランを練る
清潔感を手に入れる

どれも、今日から実践できることばかり。

諦める必要は全くありません。

知っているか知らないか、やるかやらないか

それだけの差なんです。

複数アプリの併用・写真改善・メッセージ術で勝率は上がる

マッチングアプリで成功するコツ、最後にまとめます。

成功の3ステップ:

複数アプリを併用する

ペアーズ・with・タップルの3つを同時に使う
それぞれのアプリで特徴が違う
出会いの確率が3倍になる

写真を徹底的に改善する

プロに頼むか、カメラが得意な友人に撮ってもらう
自然な笑顔・清潔感・明るい場所
これだけでマッチング率が3倍以上変わる

メッセージ術を磨く

タイミング・長さ・内容を相手に合わせる
質問→自己開示→質問のサイクル
5往復程度でデートに誘う

これらを実践すれば、勝率は確実に上がります。

アプリで成果が出ていない男性の多くは、基本ができていないだけなんです。

才能やルックスの問題じゃない。

正しい方法を知って、実践するかどうかの差です。

自分に合った”出会いの市場”を選ぶことが最重要

でも、最後にもう一度言います。

無理してマッチングアプリを続ける必要はない

もしあなたが:

3ヶ月以上使っても成果がない
メッセージのやり取りが苦痛
減点されることに疲れた
本気で結婚相手を探している

こう感じているなら、環境を変えることを真剣に考えてください。

あなたに合った出会いの市場:

20代・恋愛経験豊富→マッチングアプリ
30代・真剣婚活→婚活アプリ
30代後半以降・確実に結婚したい→結婚相談所
コミュ力に自信→婚活パーティー・街コン

同じ努力をするなら、成果が出る場所で

これが最も大切です。

謙虚さを忘れず、でも自信を持って活動しよう

最後に、あなたにエールを送ります。

マッチングアプリの現実は厳しい。

女性の選考基準も厳しい。

でも、あなたには価値がある

女性の減点ポイントをクリアできないからといって、あなたの人間的価値が低いわけじゃない。

環境が合っていないだけ

自分に合った環境を見つけ、正しい方法で努力すれば、必ず良い出会いがあります。

謙虚に学び、自信を持って行動する

このバランスを忘れずに、婚活・恋活を続けてください。

応援しています!