「姿勢が悪い」「腰痛が続いている」「何か運動を始めたいけど、何から手をつければいいのかわからない」――そんな悩みを抱えたまま、気づけば何ヶ月も経っていませんか？
実は、ピラティスを始めた人の多くが口を揃えて言うのが「もっと早く始めればよかった」という一言。でも、スタジオって種類が多すぎて迷いますよね。グループ？パーソナル？マシン？マット？と頭を抱える気持ち、すごくわかります。
この記事では、理学療法士監修のマシンピラティス専門スタジオ「ルルト（luluto）」について、リアルな口コミ・料金・他社比較まで徹底的に解説します。体験レッスンの予約を検討している方の参考に、ぜひ最後まで読んでみてください。
ルルト（luluto）ってどんなスタジオ？
Q: ルルト（luluto）はどんなピラティススタジオですか？
A: 理学療法士が監修した完全マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ。全国90店舗以上を展開し、解剖学に基づく個別プログラムで姿勢改善・痛み軽減を目指します。
2022年3月にオープンしたルルトは、わずか数年で全国90店舗以上・海外6店舗にまで急成長したスタジオです。これだけ短期間に広がった背景には、「効果が本物だから」という口コミの力が大きいと感じています。
コンセプトは「身体を変えル、最短ルート（ルト）」。ちょっとユニークなネーミングですが、その言葉通り、無駄のないアプローチで結果を出すことにこだわっています。
ルルトの親会社は、全国に72店舗を展開する「青山筋膜整体 理学ボディ」を運営する株式会社で、もともと身体の専門家集団。その知見がピラティス指導にも活きているのが、他スタジオとの大きな違いです。
ルルトの基本スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| レッスン形式 | 完全1対1マンツーマン（50分程度） |
| ジャンル | マシンピラティス専門 |
| 監修 | 理学療法士（国家資格保持者） |
| メソッド | PHIピラティス（ゴールド認定スタジオ） |
| エクササイズ数 | 1,000種類以上から個別選択 |
| 対象 | 男女・初心者OK（18歳未満は要保護者同伴） |
| 注意 | 妊婦の方は受講不可 |
| 店舗数 | 全国90店舗以上・海外6店舗（2026年時点） |
PHIピラティスって何？
ルルトが採用している「PHIピラティス（Polestar Pilates）」は、解剖学・運動学に基づいた世界基準のメソッド。
単なるエクササイズではなく、身体の歪みの根本原因にアプローチすることが特徴です。ルルトは「PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ」として認定を受けており、指導水準の高さが公式に証明されています。
＼理学療法士監修のパーソナルピラティススタジオ ／
ルルトのリアルな口コミ・評判を徹底調査
Q: ルルトの口コミ・評判はどうですか？悪い評判はありますか？
A: Google口コミ平均4.5〜4.6と高評価。効果実感・丁寧な指導の声が多数。悪い口コミは「料金が高め」という点が中心で、指導内容への不満はほぼ見当たりません。
良い口コミ：効果を実感した声が続々
実際の利用者の声を見ていきましょう。
「初めてピラティスを体験しましたが、自分の癖や硬いところに的確にアプローチしてくださり、1セッション後の体の変化に感動しました。体験前に痛かった膝の痛みも引いていて驚いています！」
「他社のピラティススタジオでいくつかレッスンを受けたことがありますが、レッスン前後でこんなにも身体が変わったスタジオは初めてでした。理学療法士監修のピラティスがどれだけすごいか実感しました」
「週一回のペースで4ヶ月経ちましたが、気になっていた産後太りのお腹周りも自分で実感するくらい引き締まり、腰痛は完全になくなりました」
「何度か通い、気づけば長年抱えていた右背中の痛みも取れました。痛みの原因となっていた姿勢の癖もわかり、家でできる簡単なストレッチも教えてもらえます」
1回のレッスンで変化を感じる人が多いのは、ただの筋トレではなく身体の使い方そのものを根本から変えるアプローチだからこそ。
悪い口コミ：正直に言うと「料金」の壁
良いことばかり書いても信頼されないので、ネガティブな声も正直に紹介します。
最も多い不満は「料金が高い」という点。
「効果は感じたし、スタジオも清潔感があって良かったです。私には料金が高くて、毎週通いたいので他のところを見てみようと思いました」
「お月謝がもう少し安価だと入会しやすいです」
「新卒には出しにくい値段…お安くできるなら習いたいです」
ただ、これはマンツーマンのパーソナルレッスンである以上、構造的に仕方ない部分でもあります。グループレッスンと比べると確かに高いですが、「1回で得られる変化量」を考えると、むしろコスパが良いという声も少なくありません。
口コミ総評
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 指導の専門性 | ★★★★★ |
| 効果の実感 | ★★★★★ |
| スタジオの清潔感 | ★★★★★ |
| スタッフの対応 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 予約のしやすさ | ★★★★☆ |
ルルトの料金プラン｜高い？安い？正直に比較
Q: ルルト（luluto）の月会費・料金プランはいくらですか？
A: 月3回プランで約29,700円（1回あたり9,900円）。体験レッスンは1,000円〜。体験当日の入会で入会金22,000円が無料になるケースが多いです。
料金プランの目安（税込）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月3回 | 約29,700円 | 約9,900円 |
| 月4回 | 約38,400円 | 約9,600円 |
| 月6〜8回 | 応相談 | 約9,000円前後 |
| 入会金 | 22,000円 | 体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | 1,000円〜5,000円 | 店舗によって異なる |
| 指名料 | 2,000円/回 | 気に入ったトレーナー指名時 |
※店舗・時期によって異なるため、最新情報は公式サイトで確認を。
「1回1万円か……高いな」と最初は思いますよね。でも、考えてみてください。整体に行っても1回5,000〜8,000円はかかりますし、その場の気持ちよさはあっても根本改善にはなりにくい。ルルトは姿勢の癖や筋バランスの不均衡を根本からアプローチするので、「整体に通い続ける必要がなくなった」という口コミも実際にあります。
お得に始めるポイント
- 体験レッスン当日に入会すると入会金22,000円が無料になるケースが多い
- 体験レッスン自体は1,000円〜と非常にリーズナブル
- まず体験だけ受けて判断するのが最も賢いアプローチ
ルルトが他のピラティススタジオと違う5つの理由
Q: ルルトと他のピラティススタジオの違いは何ですか？
A: 理学療法士監修のマンツーマン指導、PHIピラティス認定、1,000種類以上のエクササイズから個別プログラムを組む点が主な差別化ポイントです。
① 理学療法士が監修・在籍している
これが最大の強み。理学療法士は国家資格を持つ身体の専門家で、解剖学・運動学の知識をもとにあなたの身体の歪みや弱点を見抜きます。「なぜ腰が痛いのか」「どこの筋肉が弱いのか」を医学的視点で分析してくれるから、的外れな指導になりにくい。
「医療従事者ですが、ルルトのスタッフは身体の知識について詳しく学んでおり、安心して通うことができます」という医療関係者の口コミが印象的でした。
② 完全マンツーマンだから自分のペースで進める
グループレッスンは周りに合わせる必要がありますが、ルルトは1対1だから自分の身体の状態に100%フォーカスできます。
「周りの目が気になる」「運動が苦手で恥ずかしい」という方でも安心です。完全個室または個別スペースで集中できる環境が整っています。
③ 1,000種類以上のエクササイズから最適なメニューを設計
汎用的な「みんなが同じメニュー」ではなく、あなたの骨格・姿勢・悩みに合わせて毎回オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。
インストラクターは配属前から徹底した研修を受け、実技試験に合格した人だけが担当。さらに定期的に研修を継続しているので、知識が古くなる心配もありません。
④ PHIピラティス ゴールド認定スタジオ
「ピラティス」という名前がついていても、指導の質はスタジオによって大きく異なります。ルルトはPHI Pilates Japan のゴールド認定を受けており、施設・指導技術ともに一定基準をクリアしていることが客観的に証明されています。
⑤ 全国90店舗以上だから引っ越し後も継続しやすい
「転勤や引越しでスタジオを変えざるを得なかった」という経験のある方は多いはず。ルルトは全国に90店舗以上あるので、引越し先の近くにも店舗がある可能性が高いです。実際に「引越し先でも系列店舗があって助かりました」という口コミも確認できました。
ルルトが向いている人・向いていない人
こんな人にはルルトがおすすめ
- 姿勢の悪さ・肩こり・腰痛を本気で改善したい
- 運動が苦手・初心者で何から始めればいいかわからない
- 人前での運動が苦手・自分のペースで取り組みたい
- グループレッスンで効果が出なかった経験がある
- 医学的・専門的な指導を受けたい
- 産後の体型・体調の回復に取り組みたい（※産後の経過次第で要相談）
- 全国転勤や引越しが多い
こんな人は他のスタジオも検討を
- とにかく費用を安く抑えたい（月額1万円以下希望など）
- グループでにぎやかに楽しみたい
- 妊娠中の方（ルルトは受入不可）
- 週5回以上の頻度で通いたい（パーソナルでは費用がかさむ）
「高いのはわかってるけど、それだけの価値があるか知りたい」という方こそ、まず1,000円〜の体験レッスンを受けてみることが一番の近道です。
体験レッスンの流れ｜初めてでも大丈夫？
Q: ルルトの体験レッスンはどんな流れですか？初心者でも参加できますか？
A: カウンセリング→身体チェック→マシンレッスン（50分程度）の流れ。初心者・運動が苦手な方も多数参加しており、無理のないペースで進めてもらえます。
体験当日の大まかな流れ
- カウンセリング（身体の悩み・目的のヒアリング）
- 姿勢・身体のチェック（どこに問題があるか確認）
- マシンピラティスのレッスン（個別プログラムで実施）
- 振り返り・日常生活での改善アドバイス
「体験前と後で自分でも変化がわかって、とても嬉しかった」という声が多いのは、たった1回でもインプットと体感が同時にできるからだと思います。先生が「なぜこの動きをするのか」をちゃんと説明してくれるので、ただ身体を動かすだけでなく「自分の身体の使い方」を学ぶ感覚があります。
気になる方はまず公式サイトから近くの店舗を検索して体験レッスンを予約してみてください。当日入会なら入会金が無料になる場合が多いので、入会するかどうかは体験後に決めるのがベストです。
まとめ｜ルルトをおすすめする理由、正直に言います
「お金をかけても、ちゃんと身体を変えたい」と思っている人に、私はルルトをおすすめしています。
理由はシンプルで、理学療法士の知見×マシンピラティス×完全パーソナルという組み合わせは、他ではなかなか揃わないからです。グループレッスンで物足りなさを感じた人、整体に通い続けても根本が変わらなかった人、そういった方々がルルトで変化を実感しているケースが口コミでも際立っています。
料金が高い点は正直なデメリットです。でも、「何年も悩んでいた腰痛がなくなった」「姿勢を褒められるようになった」という変化を1ヶ月以内に経験できるなら、それは決して高くないと私は思います。
まずは1,000円〜の体験レッスンから。身体の変化を1回で実感できれば、続けるかどうかの答えはおのずと出てきます。
