「ライザップって本当に痩せるの？料金が高すぎるし、リバウンドするって聞くから不安…」そんな風に思っていませんか？
確かに、パーソナルジム選びって失敗したくないですよね。特にライザップは料金も高いし、本当に効果があるのか心配になるのも当然です。
でも実は、ライザップには他のジムにはない「結果にコミット」する仕組みがしっかりあるんです。専属トレーナーのマンツーマン指導、完全個室でのトレーニング、食生活の徹底サポート、そして30日間の全額返金保証まで付いています。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
この記事では、ライザップの実際の口コミや料金体系、無料カウンセリングの内容、そして失敗しない始め方まで詳しく解説しています。読み終える頃には、本当に理想のボディを手に入れられるかどうか判断できるはずです。ぜひ最後まで読んで、理想の自分への第一歩を踏み出してくださいね。
この記事で分かること
- ライザップの実際の口コミと効果の真実
- 詳しい料金体系とお得な始め方
- 専属トレーナーによるサポート内容
- 無料カウンセリングの流れと活用法
- 失敗しない判断基準と具体的な始め方
RIZAPって実際どう？気になる口コミと本音レビュー
「結果にコミット」って言葉はよく聞くけど、実際のところライザップってどうなの？って気になりますよね。
このセクションでは、実際にRIZAPを利用した人たちのリアルな口コミや体験談をまとめています。良い評判だけでなく、悪い口コミの真実や他のジムとの違いまで正直にお伝えするので、あなたがRIZAPを検討する際の判断材料にしてもらえると思います。
「結果にコミット」の実力は本物？実際の利用者の声
16万人以上の実績があるライザップは、実際の利用者からも高い評価を得ています。
「高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよいことになります。おかげさまで4ヶ月で17キロ痩せました」という声が示すように、専属トレーナーの徹底サポートによって確実に結果を出せるから多くの人が成功しているのです。
なぜなら一人では諦めがちな厳しいトレーニングも、プロの指導があれば乗り越えられるからです。
例えば、運動嫌いで何度も挫折していた人でも、ライザップでは4ヶ月で17キロの減量に成功した実例があります。
痩せない・リバウンドするって本当？悪い口コミの真実
リバウンド率は約7％という公式データが示すように、適切な指導を受ければリバウンドリスクは低いのが現実です。
「卒業後3年経ってもリバウンドしていない」「食生活が変わったので、リバウンドはありません」という声が多数あるのは、ライザップで一生使える正しい知識を身につけられるからです。なぜなら単なる減量ではなく、太りにくい体質作りを学べるからです。
具体的には、卒業後も食事管理や運動習慣を継続できた人は体型を維持し続けています。
4ヶ月で17キロ減量も！成功者が語るライザップの効果
短期間での劇的な変化がライザップの最大の魅力です。
「3週間で6kg近く落ちた」「食事のアドバイスをかなりくれる」という体験談が示すように、科学的根拠に基づいた指導で驚異的な結果を実現できます。なぜなら専属トレーナーがあなたの体質や生活習慣に合わせて最適なプログラムを作成するからです。
このように、食生活がめちゃくちゃだった人でも、プロの食事指導により短期間で大幅な体重減少を達成しています。
料金は高いけど本当にコスパはいいの？
高額投資が逆に成功の鍵となるのがライザップの特徴です。
「高いお金を払ってしまうので、元を取らないと！という気持ちが働き、結果としてコスパがよい」という利用者の声が物語るように、金額の高さが継続の動機になって確実な結果に繋がります。なぜなら安いジムでは何度も挫折していた人でも、高額な投資により本気度が変わるからです。
ほかにも、一般的なジムで何年も通い続ける費用と比較すると、短期間で確実に結果を出せるライザップの方が実はお得になるケースが多いです。
他のパーソナルジムとの違いって何？
完全個室とマンツーマン指導がライザップ独自の強みです。
「専属トレーナーによるマンツーマントレーニング」と30日間全額返金保証という手厚いサポート体制が、他社との決定的な違いとなっています。なぜなら結果に絶対の自信があるからこそ、このような保証制度を提供できるからです。
具体的には、採用率3.2％の厳選されたトレーナーによる指導と、食事・メンタル面まで含めた総合サポートは他のジムでは受けられない価値があります。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
料金は高いけど価値はある？RIZAPの費用対効果を徹底検証
RIZAPと聞いて真っ先に気になるのが「料金が高そう…」ってことですよね。確かに安くはありませんが、本当にその価値があるのか気になるところ。
ここでは全コースの料金から隠れた追加費用、お得な支払い方法まで詳しく解説しています。30日間全額返金保証の正しい使い方やキャンペーン情報も紹介するので、損しない入会方法がわかりますよ。
基本料金はいくら？全コースの料金を分かりやすく解説
ライザップの基本料金は入会金55,000円と最も人気のシェイプアッププログラム（2か月16回）327,800円で合計382,800円です。
これは他のパーソナルジムより約10万円高い金額ですが、専属トレーナーによるマンツーマン指導と完全個室の環境が含まれています。
料金が高く感じても、一般的なジムで結果が出ずに何年も通い続けることを考えれば、2か月で確実に結果を出すライザップの方がコスパが良いと言えるでしょう。
例えば、月会費8,000円のジムに1年通っても結果が出なければ96,000円が無駄になりますが、ライザップなら2か月で理想の体型を手に入れられます。
追加でかかる費用は？オプション料金まで全部教えます
基本料金以外にかかる費用はプロテインなどのサプリメント代約3万円と、追加トレーニングを希望する場合の1回22,000円です。
しかし、これらは必須ではなく、最低限なら基本料金だけでもトレーニングは可能です。食事指導は料金に含まれているため追加費用はかかりませんし、トレーニングウェアやタオルのレンタルも無料です。なぜなら、ライザップは料金体系を明確にして、後から高額な追加費用を請求することはないからです。
具体的には、プロテインを市販品で代用すれば月5,000円程度に抑えることができ、総額40万円以下でライザップを利用することも可能です。
分割払いの落とし穴とは？支払い方法の注意点
ライザップの分割払いは最大60回まで対応していますが、金利が年19.8％と高めなのが最大の注意点です。
60回払いにすると総支払額が約1.5倍になってしまうため、できるだけ短期間での支払いを心がけることが重要です。頭金0円から始められるメリットはありますが、長期分割すると結果的に高額になってしまいます。なぜなら、高金利のため支払い期間が長くなるほど利息負担が重くなるからです。
このように、月9,900円からの分割払いは魅力的に見えますが、総額を考えると24回以内の支払いに抑えることをおすすめします。
30日間全額返金保証の使い方と注意事項
ライザップの30日間全額返金保証は、プログラム開始から30日以内であれば理由を問わず全額返金される制度です。
ただし、この制度を利用すると今後ライザップグループのサービスが一切利用できなくなるという重要な注意点があります。また、返金申請には書面での手続きが必要で、口約束では受け付けられません。なぜなら、この制度は本当に満足できなかった場合の最後の手段として設けられているからです。
ほかにも、返金されるのはコース料金のみで、すでに購入したサプリメント代などは対象外となることも覚えておきましょう。
最大8万円安くなる？お得な入会キャンペーン情報
ライザップでは定期的に紹介キャンペーンや学割、ペア割などのお得な入会キャンペーンを実施しており、最大で8万円相当の割引が受けられます。
特にペア割では一人当たりの負担金が218,900円となり、通常の327,800円に比べて約10万円分お得になります。無料カウンセリング時にキャンペーン情報を必ず確認することで、通常より大幅に安く入会できる可能性があります。
なぜなら、これらのキャンペーンは期間限定で実施されることが多く、タイミングを逃すと次回まで待つ必要があるからです。
さらに、chocoZAP無料利用特典など、ライザップ卒業後も継続してサポートを受けられるお得な特典も用意されています。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
専属トレーナーのマンツーマン指導で何が変わる？
RIZAPの最大の特徴って、やっぱり専属トレーナーによるマンツーマン指導ですよね。でも具体的に何がそんなにすごいの？って疑問に思いませんか？
このセクションでは、あなた専用のプログラム作成から食生活サポート、メンタルケアまで、他のジムでは受けられない充実したサービス内容を詳しく紹介しています。週2回50分という無理のないペースで続けられる理由もわかりますよ。
あなた専用プログラムで無理なく続けられる理由
専属トレーナーがあなたの体力や目標に合わせて完全オリジナルのトレーニングメニューを作成するから、運動が苦手な人でも無理なく続けられます。
一般的なジムでは決められたメニューをこなすだけですが、ライザップではあなたの現在の筋力レベルや生活習慣を詳しく分析してからプログラムを組み立てます。だからこそ、これまでダイエットやジム通いが続かなかった人でも成功できるのです。なぜなら無理のない範囲で徐々にステップアップしていくため、挫折する要因を事前に排除できるからです。
例えば、運動経験がない50代女性の場合、いきなりハードな筋トレではなく、まずは正しい姿勢での軽いスクワットから始めて、体の使い方を覚えながら徐々に負荷を上げていきます。
完全個室のプライベート空間だから集中できる
完全個室制により他人の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できるため、効果的な結果が得られます。
多くの人がジムを避ける理由の一つが「人に見られるのが恥ずかしい」という心理的ハードルです。ライザップでは専用の個室空間でマンツーマン指導を受けるため、周りを気にせず思い切りトレーニングできます。集中力が高まることで短時間でも質の高い運動が可能になり、効率的に理想の体を手に入れられるのです。
具体的には、汗をかいても恥ずかしくない、正しいフォームができているか不安になっても気軽に質問できる、自分だけの空間でリラックスしてトレーニングに取り組めるといったメリットがあります。
食生活の改善も徹底サポート！無理な食事制限なし
管理栄養士監修の食事指導により、無理な食事制限ではなく食べられるダイエットを実現できます。
ライザップの食事指導は単なるカロリー制限ではありません。あなたの生活習慣や好みに合わせた現実的な食事プランを提案し、栄養バランスを保ちながら健康的に痩せる方法を教えてくれます。なぜなら極端な食事制限は続かず、リバウンドの原因になるからです。食べながら痩せる正しい知識を身につけることで、卒業後も理想の体型を維持できます。
このように、朝食にはタンパク質豊富な卵料理、昼食には野菜たっぷりのサラダと鶏胸肉、夕食には魚と温野菜といった具体的なメニュー提案を受けながら、無理なく食習慣を改善していけます。
メンタル面のケアも充実！挫折しないための仕組み
専属トレーナーによる継続的なメンタルサポートにより、ダイエット中の不安やストレスを解消し、最後まで諦めずに続けられます。
ダイエットで最も難しいのは体重が減らない停滞期や、モチベーションが下がった時の乗り越え方です。ライザップではトレーナーが心理面もしっかりフォローし、落ち込んだ時には励まし、成果が出た時には一緒に喜んでくれます。なぜなら精神的な支えがあることで、諦めそうになった時でも踏ん張れるからです。一人では続かないダイエットも、二人三脚なら必ず成功できます。
例えば、体重が2週間変わらず落ち込んでいる時に「筋肉量は確実に増えているので、もう少しで体重も動き始めますよ」と的確なアドバイスをもらったり、目標達成した際には「本当によく頑張りましたね！」と成果を認めてもらえたりします。
1日50分、週2回だから忙しくても続けられる
週2回、1回50分という効率的なスケジュールなら、仕事や家事で忙しい人でも無理なく通い続けられます。
多くの人がジム通いを挫折する理由は「時間がない」ことです。ライザップでは科学的根拠に基づいた効率的なトレーニングにより、短時間でも最大の効果を得られるプログラムを組んでいます。なぜなら適切な休息期間を設けることで筋肉の回復と成長を促進できるからです。毎日通う必要がないからこそ、長期間継続して理想のカラダを手に入れられるのです。
ほかにも、平日の夜や土日の空いた時間を活用して通えるため、仕事が忙しいビジネスパーソンや子育て中の主婦でも、ライフスタイルに合わせて無理なくトレーニングを続けられます。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
無料カウンセリングの流れと入会までの手順
RIZAPに興味はあるけど、いきなり入会するのはちょっと不安…そんな時に利用したいのが90分の無料カウンセリングです。
ここでは無料カウンセリングで実際に何をするのか、どんな雰囲気なのか、勧誘はきついのかなど、気になるポイントを全部お答えしています。体組成測定の内容や最適なプラン提案の流れもわかるので、安心してカウンセリングを受けられますよ。
90分の無料カウンセリングで何がわかる？
90分という充実した時間で、あなたの現在の体の状態から理想の体型まで具体的にシミュレーションしてもらえるのが、ライザップの無料カウンセリングの魅力です。
高性能なタニタの体組成計で詳細な体データを測定し、専門カウンセラーがあなたの生活習慣や目標をヒアリングします。「いつまでの期間にどれくらい痩せることができるのか」を具体的に提示してくれるため、漠然とした不安が解消されます。今すぐ無料カウンセリングを予約すれば、あなたの理想の体型への道筋が明確になるでしょう。
例えば、体組成計の測定結果を見ながら「脂肪も筋肉も少ないタイプですね」といった専門的なアドバイスを受けられ、あなた専用のトレーニングプランの方向性も教えてもらえます。
体組成測定で現状を正確に把握できる
タニタの最も高性能な体組成計を使って、無料で詳細な体データを測定してもらえることは、ライザップの無料カウンセリングの大きなメリットです。
普通のジムでは有料になることも多い高精度測定が無料で受けられ、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝まで正確に把握できます。この数値をもとに、あなたの体質や現状の問題点を科学的に分析してもらえるため、効果的なダイエット方法が見えてきます。測定結果はその場で印刷してもらえるので、今すぐ予約して正確な体の状態を知ることから始めましょう。
具体的には、「筋肉量が少ないので基礎代謝が低い」「内臓脂肪が多いタイプ」といった詳しい分析結果を教えてもらえ、それに基づいた改善策も提案してくれます。
あなたに最適なプランを提案してもらえる
現在の身体と理想の身体によって、カウンセリングの内容は異なり、完全にオーダーメイドの提案を受けられるのがライザップの特徴です。
体組成測定の結果と目標をもとに、専門カウンセラーがあなただけの最適なプランを設計してくれます。「引き締まった身体を目指したい」「大幅な減量が必要」など、目的に応じて具体的なトレーニング内容や期間、食事方法まで詳しく説明してもらえます。今すぐカウンセリングを受ければ、あなたにぴったりのダイエット方法が見つかるはずです。
このように、同じライザップでも一人ひとりの体質や目標に合わせて全く違うアプローチを提案してくれるため、これまでダイエットに失敗してきた人でも成功する可能性が高まります。
勧誘はきつい？カウンセリングの実際の雰囲気
熱いカウンセラーが多いので、ついつい入会してしまうような仕掛けにあふれているのは事実ですが、しつこい勧誘はありません。
「高い契約を結ばされそう」といった怖い先入観を持つ人も多いですが、実際には専門知識を持ったカウンセラーが丁寧に説明してくれる雰囲気です。プロの視点からあなたの体の状態を分析し、本当に必要なサービスだけを提案してくれるため、無理な勧誘を感じることは少ないでしょう。まずは気軽に無料カウンセリングを受けて、実際の雰囲気を確かめてみることをおすすめします。
ほかにも、カウンセリング後に「今日は貴重なお時間をありがとうございました」といった丁寧な対応で見送ってくれるため、プレッシャーを感じずに帰ることができます。
納得して入会するためのチェックポイント
30日間全額返金保証があるとはいえ、高額な投資になるライザップは慎重に検討する必要があります。
カウンセリングでは、料金の詳細や契約内容、トレーナーとの相性まで遠慮なく質問することが重要です。特に追加料金の有無や解約条件、食事指導の具体的な方法などは必ず確認し、納得できるまで説明を求めましょう。「今決めないと特典がなくなる」といった焦らせる営業があった場合は、一度持ち帰って検討することをおすすめします。無料カウンセリングを最大限活用して、後悔のない選択をしましょう。
ほかにも、担当予定のトレーナーの経歴やトレーニング方針、店舗の設備や清潔さなども実際に目で見て確かめることで、入会後のミスマッチを防げます。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
今すぐRIZAPを始めるべき？失敗しない判断基準
「RIZAPを始めたいけど、本当に自分に合ってるのかな？」って迷ってる人も多いはず。高い買い物だからこそ、失敗したくないですよね。
このセクションでは、RIZAPが向いている人・向いていない人の特徴から、リバウンドしにくい体づくりの秘密まで詳しく解説しています。無料カウンセリングの具体的な予約方法も紹介するので、今すぐ行動を起こせますよ。
RIZAPが向いている人・向いていない人の特徴
本気で体を変える覚悟があるかどうかがRIZAP成功の分かれ道です。
RIZAPが向いている人は、短期間で確実に結果を出したい人やこれまでダイエットが続かなかった人です。専属トレーナーによるマンツーマン指導があるので、一人では挫折しがちな方でも最後まで続けられます。逆に向いていないのは、料金を重視する人や自分のペースでゆっくり進めたい人です。なぜなら高額な投資と集中的なプログラムだからです。
例えば、「何度もダイエットに失敗している40代の会社員」や「結婚式までに絶対痩せたい女性」は、RIZAPの専属サポートと短期集中プログラムが最適です。
本気で変わりたいなら今がチャンス！始めるタイミング
思い立った時が最適なスタートタイミングです。
RIZAPを始める最適な時期は、強い動機がある時と時間的余裕がある時です。「結婚式前」「転職前」「健康診断で注意された時」など、明確な目標がある時期なら、高いモチベーションを維持できます。また1日50分、週2回のトレーニング時間を確保できる時期を選ぶことが重要です。なぜなら継続的な通院が結果を左右するからです。
具体的には、新年や新年度など「新しいことを始めやすい時期」や、「夏前の3〜4月」「冬のボーナス後」などが人気のスタート時期となっています。
リバウンドしにくい体づくりの秘密
正しい生活習慣の定着がリバウンド防止の鍵です。
RIZAPのリバウンド率はわずか7％と非常に低い理由は、トレーニングと食事の両面から生活習慣を改善するからです。単純な減量ではなく、筋肉量を維持しながら基礎代謝を向上させる方法を学べます。さらに食生活の改善指導により、卒業後も健康的な食習慣が維持できます。なぜなら一時的な制限ではなく、生涯続けられる方法を身につけるからです。
このように、RIZAPでは「痩せる技術」だけでなく「太らない生活習慣」まで身につけられるため、卒業後も理想の体型をキープできるのです。
chocoZAP無料利用でさらにお得に継続
卒業後のアフターサポートでさらに安心です。
RIZAP会員はchocoZAP（24時間ジム）を無料で利用できる特典があります。これにより卒業後も月額費用なしで運動習慣を継続でき、リバウンド防止に大きく貢献します。全国1,000店舗以上で利用可能で、セルフエステや脱毛マシンも使い放題です。なぜならRIZAPグループの総合サポートにより、長期的な健康管理ができるからです。
ほかにも、卒業生向けの定期的なフォローアップやメンテナンスプランもあるため、一度身につけた理想のボディを生涯維持することが可能になります。
無料カウンセリング予約の具体的な方法
今すぐ行動を起こすことで理想の体に近づけます。
無料カウンセリングの予約はRIZAP公式サイトから24時間受付しています。予約フォームに名前・電話番号・希望店舗・希望日時を入力するだけで簡単に予約完了です。90分の無料カウンセリングでは体組成測定と個別プランの提案を受けられるため、入会前に不安を解消できます。なぜなら無料で専門的なアドバイスを受けられるからです。
具体的には、公式サイトの「無料カウンセリング予約」ボタンをクリックし、最寄りの店舗を選択して希望日時を指定するだけで、最短で翌日から予約可能です。
＼無料カウンセリング・30日間無条件全額返金保証／
