ジムに行きたいけど、男性の目線が気になる。
トレーナーに体のことを相談したいけど、男性には話しにくい。
そもそも何度も挑戦してきたのに、結局続かなかった…。
そんな気持ち、正直すごく共感できます。
実は、パーソナルジムを検討する女性の多くが「安心して通えるか」を最初の判断基準にしているというデータがあります。なんと、女性向けフィットネス利用者の約68%が「スタッフ・環境への安心感」を入会の決め手に挙げているという調査結果も出ているほど。
そこでこの記事では、大阪を中心に展開する女性専用パーソナルジム「fis.lady’s（フィス レディーズ）」について、料金・口コミ・サービス内容から初回体験の流れまで、実際に情報を徹底調査してまとめました。
「どこに通うか迷っている」「体験予約を検討している」という方に、判断材料として最後まで読んでいただけると嬉しいです。
＼【女性専用】パーソナルジム ／
fis.lady’sってどんなジム？まず基本を知っておこう
Q: fis.lady’sはどんな女性向けパーソナルジムですか？
A: 大阪府内の駅近5店舗以上に展開。全員女性トレーナー・完全個室・骨盤矯正込みで、食事指導や手ぶら通いも標準対応の女性専用ジムです。
調査を進めていくなかで、まず驚いたのが「女性専用」の徹底ぶり。
利用者もトレーナーも、全員女性。これ、言葉にすると当たり前に聞こえるけど、実際に両方満たしているジムはかなり少ないんです。
多くの「女性向けジム」でも、男性トレーナーが在籍しているケースはよくあります。でもfis.lady’sは違う。完全に女性だけの空間で、着替えから施術まで全部が安心してできる環境が整っています。
「女性専用＝清潔・安全」と感じて選んだという口コミも多く、ジム選びの基準として定着していることが分かります。
店舗一覧とアクセス
| 店舗名 | 最寄り駅 | 徒歩 |
|---|---|---|
| fis.lady’s 天満橋店 | 京阪・天満橋駅 | 徒歩約1分（駅前） |
| fis.lady’s 南森町店 | 地下鉄・南森町駅 | 徒歩約3分 |
| fis.lady’s 江坂店 | 地下鉄御堂筋線・江坂駅 | 徒歩約3分 |
| fis.lady’s 高槻店 | JR高槻駅・阪急高槻市駅 | 徒歩約1分 |
| fis.pilates 福島店 | 各線・福島駅周辺 | 駅近 |
| fis.pilates 天満橋店 | 京阪・天満橋駅 | 駅近 |
全店、駅から徒歩数分圏内。「仕事帰りにサッと寄れる」「子ども連れでも通いやすい」と好評です。
私がfis.lady’sを一番おすすめする理由
正直に話します。
最初にfis.lady’sの情報を調べ始めたとき、「どうせ他のジムと似たり寄ったりでしょ」と思っていました。でも調べれば調べるほど、「あ、ここは本気で女性のことを考えているな」と感じた点がいくつもありました。
その中でも特に刺さったのが、サービスがすべてコミコミ料金という点。
「安い！」と思って入会したら、食事指導は別料金、ウェアレンタルは有料、プロテインは自分で用意…なんてジムも世の中には多い。でもfis.lady’sは違います。
fis.lady’sの主なサービス内容
| サービス | fis.lady’s | 一般的なパーソナルジム |
|---|---|---|
| 女性トレーナー | 全員女性 | 男女混合が多い |
| 完全個室 | ○ | △（セミオープンも多い） |
| 食事指導 | 標準込み | 別料金のことが多い |
| 骨格・骨盤矯正 | 標準込み | 別メニュー・別料金が多い |
| ウェア一式レンタル | 無料 | 有料が多い |
| シューズレンタル | 無料 | 有料が多い |
| プロテイン・水 | 無料 | 有料が多い |
| 子連れ | OK | 不可のジムも多い |
| LINEサポート | いつでも対応 | 対応ないジムも多い |
これだけのサービスが全部ついていて、追加の入会金なし・月額なし・サプリ強制購入なし。わかりやすい料金体系も、選ばれる大きな理由のひとつです。
実際の口コミ・評判を集めてみた
Q: fis.lady’sの口コミ・評判は実際どうですか？
A: 186件以上の口コミを調査した結果、4.5〜5.0相当の高評価が大多数。「楽しく続けられる」「女性トレーナーに何でも相談できる」という声が目立ちます。
口コミを読んでいて、共通して出てくる言葉があります。
それが「楽しかった」「あっという間だった」「続けられた」という3つ。
ダイエットって「つらい・我慢する・しんどい」というイメージを持っている方も多いと思います。でも、fis.lady’sで継続できている方たちの声は、それとは真逆。
「女性専用のパーソナルジムはよくありますが、トレーナーさんも全員女性というところが決め手でした。とにかく楽しく、モチベーションを上げてくれるので、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます」
「16回コース終了しました！続けた結果、元の体型に戻す以上に痩せることができ大変満足しています」
「腹囲が-6.5センチでビックリしました！筋トレも励ましてもらいながら少しずつ回数をこなせるようになり自信もついてきました」
こういったリアルな声を読んでいると、「成果が出ているのは偶然じゃない」と分かる。
ちなみに、ネガティブな口コミとしては「土日は予約が取りにくいことがある」という声が1件ありました。人気の裏返しと言えますが、予約はできるだけ早めに入れるのが無難です。
実際にあった効果の声（一部抜粋）
- 体重減：数kg〜11kg減を達成した方も
- ウエスト：-6cm前後のサイズダウン報告多数
- 姿勢改善：猫背・巻き肩・ストレートネックが改善
- 不調改善：肩こり・腰痛が軽くなったという声多数
- ヒップアップ：横から見たときのラインが変わった
- リバウンドなし：食事指導が習慣化につながった
「姿勢が変わって、以前より肩こりもなくなり、身体全体が軽くなった」という感想は、単純な体重減少にとどまらないfis.lady’sらしさが出ていると思います。
気になる料金プランを正直に解説
Q: fis.lady’sの料金はいくらですか？高いですか？
A: 8回〜32回の回数コース制。16回で約130,400〜173,800円（税込）。食事指導・レンタル・骨盤矯正すべて込みでこの価格はコスパが高いと言えます。
「パーソナルジム＝高い」というイメージはあると思います。
でも重要なのは、その値段で何が得られるかという視点。食事指導が別料金・ウェアが別料金・骨盤矯正は別メニューというジムと、全部コミコミのfis.lady’sを単純に比較することはできません。
料金プラン早見表（参考・税込）
| コース | 回数 | 参考料金 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 短期集中コース | 8回 | 約65,800〜88,000円 | 約8,200〜11,000円 |
| スタンダードコース | 16回 | 約130,400〜173,800円 | 約8,150〜10,860円 |
| じっくりコース | 24回 | 約187,800〜228,800円 | 約7,820〜9,530円 |
| フルコース | 32回 | 約236,800〜283,800円 | 約7,400〜8,870円 |
入会金なし・月額なし・オプション料金なし・サプリ購入なし。
分割払いは2〜12回まで対応しており、分割手数料はジム側が負担してくれます。
「初回体験は3,000円（当日入会で無料）」という設定なので、お金を使う前にまずジムの雰囲気を確認できる点も安心できます。
最新の料金や詳細は公式サイトで確認しておくことをおすすめします。
👉 fis.lady’s 料金ページはこちら
fis.lady’sのプログラムが他と違う点
「整えてから、鍛える」という順番が大事。
fis.lady’sのコンセプトは、マシンピラティスで骨格を整えて、パーソナルトレーニングで鍛えるというものです。この2段階のアプローチが、ボディメイクだけでなく姿勢改善や不調改善にも効く理由です。
一般的なパーソナルジムは「筋トレ＋食事管理」が中心。でもfis.lady’sは、そこにピラティスによる骨格矯正を組み合わせることで、身体の歪みを取りながら理想のラインに近づけることができます。
1回のセッション（60分）の流れ
- 専門カウンセリング（体調・目標・悩みの共有）
- マシンピラティス（姿勢チェック・骨格矯正）
- パーソナルトレーニング（個別オーダーメイドメニュー）
- 筋膜リリース・ストレッチ（筋肉痛予防）
「セッション後の筋肉痛予防ストレッチまでやってくれる」というのは、通い続けるハードルを下げるためのちゃんとした配慮だと感じました。
こんな人に特におすすめしたい
パーソナルジムを探している女性のなかでも、fis.lady’sが特にハマる方がいます。
こんな方にぴったりです↓
- 男性の目が気になって、普通のジムに入りにくかった
- 生理・PMS・産後など、女性特有の体の悩みを相談したい
- 姿勢が悪い・肩こり・腰痛もまとめてケアしたい
- 子連れで通いたい（ベビーサークルあり）
- 仕事帰りに手ぶらでサッと通いたい
- 食事制限が苦手で、リバウンドを繰り返してきた
- 結婚式・産後・健康診断など、特定のイベントに向けて変わりたい
反対に、「とにかく最安値がいい」「超ハードなトレーニングがしたい」という方には少し違うかもしれません。目的と予算が合うかは、まず体験で確かめてみてください。
初回体験の流れ・申し込み方法
Q: fis.lady’sの初回体験はどう申し込めばいいですか？
A: 公式サイトから体験予約フォームに進み、希望店舗・日時を選んで送信するだけ。当日入会で体験料3,000円が無料になるキャンペーンも実施中です。
👉 fis.lady’s 公式サイトで体験を予約する（無料相談・体験フォームはこちら）
体験の流れはとてもシンプル。
- 公式サイトから希望店舗の体験フォームを送信
- 日時が確定したらジムへ（手ぶらでOK）
- カウンセリング → マシンピラティス体験 → パーソナルトレーニング体験
- トレーナーからプラン提案（当日入会で体験料無料）
- 気に入ったらそのまま入会、持ち帰りもOK
「体験だけで帰ってきた」という方もいるので、プレッシャーを感じる必要は一切ありません。でも実際に体験した人の多くが「予想以上だった」「そのまま入会を決めた」と言っているのは、単純にサービスの質が高い証拠だと思います。
体験で確かめるべきポイントは、
- トレーナーと話しやすいか
- 施設の清潔感はどうか
- 1回のセッション内容が自分に合っているか
この3点。合わないと感じたら無理に入会する必要はゼロです。でも、合うと感じたなら早めに動いた方がいい。人気店は週末の予約が埋まりやすいのが現実です。
まとめ｜迷っているなら、まず60分体験してみてください
女性が安心して、楽しく、結果を出せるパーソナルジムを探しているなら、fis.lady’sはかなり有力な選択肢です。
全員女性トレーナー・完全個室・食事指導込み・手ぶらOK・骨盤矯正まで対応。それだけのサービスが、明瞭なコミコミ価格で受けられる。
「続けられなかった」「変われなかった」という過去があっても、環境と指導が変わると結果は変わります。実際にそれを証明している口コミが、186件以上積み上がっています。
まずは60分の初回体験。それだけで、あなたに合うかどうかは判断できます。
体を変えたいという気持ちを、ちゃんと受け止めてくれるジムがそこにあります。
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