「パーソナルジムって高いし、本当に痩せるのかな…」そんな不安を抱えている方に朗報です！THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、ダイエット初心者でも継続率90%超えという驚異的な実績を持つパーソナルジムなんです。
なぜなら、無理な食事制限なしで健康的に痩せられる独自のメソッドと、1回7,150円からという業界最安クラスの料金設定だからです。
でも「安いってことは指導の質が心配…」と思いますよね。実は、ボディメイク大会優勝者や国家資格保有者が専属でサポートしてくれるので、初心者でも安心して通えるんです。
この記事では、実際の利用者の口コミから料金の詳細、無料体験の申込み方法まで徹底解説しているので、ダイエット成功への第一歩を踏み出したい方は、ぜひ最後までお楽しみください。
この記事でわかること
- THE PERSONAL GYMの継続率90%超えの秘密
- 実際の利用者の口コミと効果
- 1回7,150円からの詳しい料金プラン
- 無料体験から入会までの完全ガイド
- どんな人におすすめか・向かない人の特徴
THE PERSONAL GYMって実際どうなの？気になる評判と実力を調査
「パーソナルジムって本当に効果あるの？」って思いますよね。実は、THE PERSONAL GYMは初心者の継続率が9割を超える驚異的な実績を持っているんです。
ここでは、ボディメイク大会優勝者や国家資格保有者による本格指導の実態から、リアルな口コミまで包み隠さず調査しました。他のジムとの違いも分かるので、あなたの判断材料がきっと見つかりますよ。
ダイエット初心者が9割以上継続する理由とは？
初心者の継続率9割超えは業界でも異例の実績です。なぜなら一般的なパーソナルジムの継続率は約17％とされているからです。THE PERSONAL GYMが高い継続率を誇る理由は、初心者に特化したサポート体制と業界最安クラスの料金設定にあります。
利用者の8割以上がトレーニング未経験者でありながら、3ヶ月以上継続する人が90％を超えるという驚異的な実績を持っています。これは他のパーソナルジムと比較しても圧倒的に高い数値です。
例えば、多くのパーソナルジムでは料金の高さやトレーナーとの相性問題で挫折する人が多いのですが、THE PERSONAL GYMでは1回6,500円という他社の半額以下の価格設定で通いやすさを実現しています。
ボディメイク大会日本大会優勝者複数名による本格指導の実態
ボディメイク大会で日本一の実績を持つトレーナーが直接指導するのがTHE PERSONAL GYMの最大の強みです。なぜならトレーナー自身が減量・増量、食事管理を実践して結果を出した経験があるからこそ、確かな信頼に繋がるからです。
単なる知識だけでなく、実際に自分の体で証明した経験と技術を持つトレーナーが指導するため、説得力が違います。ボディメイク大会優勝者は理論と実践の両方を兼ね備えたプロフェッショナルです。
具体的には、優勝経験者は厳しい減量期間を乗り越え、理想的な体を作り上げた実績があるため、あなたの悩みや困難を理解し、最適な解決策を提案できるのです。
国家資格保有トレーナーの質の高さを検証
国家資格を持つトレーナーが多数在籍しているのもTHE PERSONAL GYMの信頼性の証拠です。なぜなら医師の紹介や理学療法士への相談、管理栄養士監修のダイエットメニューの提案など、専門職との連携を図ることで高いレベルでサポートできるからです。
国家資格は厳しい試験をクリアした証明であり、解剖学、生理学、栄養学などの専門知識を体系的に学んだプロフェッショナルです。これにより安全で効果的な指導が可能になります。
ほかにも、国家資格保有者は医学的根拠に基づいたトレーニング指導ができるため、怪我のリスクを最小限に抑えながら最大の効果を引き出すことができます。
「痩せない」という口コミは本当？リアルな評判調査
「痩せない」という口コミは極めて少なく、実際には高い効果を実感する声が圧倒的多数です。なぜならボディメイクの大会で日本一になったトレーナーがオープンしたパーソナルジムで、結果を重視した指導を行っているからです。
実際の利用者の多くが2ヶ月で5キロ以上の減量に成功しており、見た目の変化も明確に現れています。継続率90％という数字が、利用者満足度の高さを物語っています。
このように、科学的根拠に基づいた指導と豊富な実績により、「痩せない」という心配は不要で、むしろ確実に結果を出せる環境が整っています。
他のパーソナルジムとここが違う！THE PERSONAL GYMの特徴
THE PERSONAL GYMは業界最安クラスの価格で業界最高レベルのサービスを提供している点が他社との最大の違いです。なぜなら継続率9割の理由は良心的な価格設定にあり、パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下だからです。
専属トレーナー制で毎回同じトレーナーが担当するため、あなたの体の変化や癖を理解した一貫した指導が受けられます。これは大手ジムではなかなか実現できない贅沢なサービスです。
さらに、50時間近くのストレッチ研修を受けたトレーナーによる本格的な手技のストレッチや、アプリを使った食事管理など、総合的なボディメイクサポートが他社にはない強みとなっています。
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なぜ初心者でも挫折しない？継続率90％超えの理由を大公開
「ジム通いって続かないよね…」そんなあなたでも大丈夫！THE PERSONAL GYMが初心者でも90％以上続けられる秘密があるんです。
このセクションでは、専属トレーナーによる完全オーダーメイド指導から、無理な食事制限なしの健康的なダイエット方法まで、挫折しない理由を詳しく解説します。読めば「私でも続けられそう！」って思えるはずです。
専属トレーナーがあなたの生活に合わせた完全オーダーメイド指導
専属トレーナーの最大の魅力は、あなただけのために完全にカスタマイズされたプログラムを提供できることです。THE PERSONAL GYMでは、毎回同じトレーナーが一貫してサポートするため、あなたの体調や進歩を細かく把握し、最適なトレーニング内容を調整できます。
専属トレーナーがつくことで、適切なトレーニング指導を受けられるため、効果が出やすく正しいフォームや知識が身につきやすいのです。なぜなら、ボディメイク大会優勝者や国家資格保有者があなたの目標達成まで責任を持って指導するからです。
例えば、仕事が忙しくて時間がない人には短時間で効果的なトレーニングを、運動経験がない人には基礎から丁寧に教えてくれます。このように、一人ひとりの生活リズムや体力レベルに合わせた指導が継続成功の鍵となっています。
無理な食事制限なし！管理栄養士監修の健康的な食事管理法
THE PERSONAL GYMの食事指導は、糖質制限に頼らず健康的に痩せられる方法を採用しています。管理栄養士と連携し、毎日チャットで食事のやりとりができるため、リバウンドしにくい生活習慣が身につくのです。
無理な食事制限は続かないだけでなく、体調不良やリバウンドの原因になります。なぜなら、極端な制限は栄養バランスを崩し、長期的な健康を害する可能性があるからです。だからこそ、専門家による適切な食事管理が重要なのです。
具体的には、好きな食べ物を完全に我慢するのではなく、食べるタイミングや量を調整する方法を教えてくれます。ほかにも、外食時の選び方や栄養バランスの取り方など、実生活で使える知識を身につけられるため、卒業後も自立した健康管理が可能になります。
アプリを使った記録管理で楽々継続
THE PERSONAL GYMでは、アプリを使った記録管理システムで、継続が苦手な人でも楽に続けられる仕組みを提供しています。食事内容や体重の変化、トレーニング内容などをスマホで簡単に記録でき、トレーナーとリアルタイムで情報共有できるのです。
記録をつけることで、自分の変化を客観的に把握でき、モチベーション維持に大きく貢献します。なぜなら、データで成果を実感できることで、継続への意欲が高まるからです。
例えば、体重の変化だけでなく、筋肉量や体脂肪率の変化もグラフで確認できるため、見た目の変化以外にも成果を実感できます。このように、科学的なデータに基づいた管理により、確実な成果を出しながら継続できる環境が整っています。
50時間研修を受けたプロによる本格ストレッチ
THE PERSONAL GYMのトレーナーは、50時間近くにも及ぶ専門的なストレッチ研修を受けたプロフェッショナルです。この徹底した研修により、単なるトレーニング指導だけでなく、体の柔軟性改善や疲労回復まで総合的にサポートできるのです。
正しいストレッチ技術は、怪我の予防や運動効果の向上に直結します。なぜなら、適切なストレッチにより筋肉の可動域が広がり、より効果的なトレーニングが可能になるからです。
具体的には、トレーニング前後の適切なストレッチにより、筋肉痛の軽減や次回のトレーニングへの準備ができます。さらに、日常生活での肩こりや腰痛の改善にも効果があるため、トレーニング以外の生活の質も向上させることができます。
20代後半〜40代に最適化されたトレーニングプログラム
THE PERSONAL GYMは、20代後半から40代の利用者が多く、この年代特有の体の変化や生活環境に最適化されたプログラムを提供しています。男性4割、女性6割という利用者構成により、それぞれの性別や年代に応じたノウハウが蓄積されているのです。
この年代は仕事や家庭で忙しく、体力の低下や代謝の変化を感じ始める時期でもあります。なぜなら、30代以降は基礎代謝が徐々に低下し、若い頃と同じ生活では太りやすくなるからです。
例えば、デスクワーク中心の生活で運動不足の30代男性には、姿勢改善と筋力アップを組み合わせたプログラムを提供します。また、出産後の体型戻しを目指す女性には、骨盤周りの筋肉強化と無理のない有酸素運動を組み合わせた指導を行います。
気になる料金は？1回7,150円〜の業界最安クラスの価格設定
「パーソナルジムって高そう…」そんな心配、よく分かります。でも実は、THE PERSONAL GYMは1回7,150円からと業界最安クラスなんです！
ここでは、各コースの詳しい料金から無料特典、他社との比較まで徹底解説。「意外とリーズナブル！」って驚く内容になっているので、コスパ重視のあなたも納得できるはずです。
月8回コース61,600円で手ぶらで通える充実プラン
月8回61,600円という価格設定は、一般的なパーソナルジムと比較して非常にリーズナブルです。パーソナルジムの2カ月・16回の平均相場は23万円程度と言われる中、THE PERSONAL GYMの月8回コースは1回あたり7,700円という計算になります。
さらにウェア・タオル・プロテインが全て無料で提供されるため、追加費用を気にすることなく継続できます。この価格で専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるなら、コストパフォーマンスは抜群といえるでしょう。
例えば、通常のパーソナルジムでは月8回通うと10万円以上かかることも珍しくありませんが、THE PERSONAL GYMなら半額以下で同じサービスが受けられます。
ダイエットコース272,140円の16回集中コースの中身
16回で272,140円のダイエットコースは、1回あたり約17,000円という計算です。これには毎日の食事指導も含まれており、管理栄養士との連携による専門的なサポートが受けられます。
ダイエット目的でパーソナルジムを利用する場合、週2回のトレーニングと食事指導が基本で、3か月で20～30万円が相場とされています。THE PERSONAL GYMのダイエットコースは、この相場内でありながら国家資格保有トレーナーによる質の高い指導が受けられるため、投資価値は十分にあります。
具体的には、毎日チャットで食事内容をチェックしてもらえるため、卒業後も自立した健康管理ができるようになる仕組みが整っています。
無料体験トレーニング＋入会金無料キャンペーンでお得にスタート
現在実施中の入会金無料キャンペーンを活用すれば、通常数万円かかる初期費用を大幅に削減できます。さらに無料体験トレーニングも提供されているため、実際の指導内容や施設の雰囲気を確認してから判断できます。
このキャンペーンを利用しない理由はありません。なぜなら初期費用を抑えることで、その分をトレーニング回数の追加や継続期間の延長に充てることができるからです。賢い選択をするなら、今すぐ無料体験に申し込むことをおすすめします。
このように、入会のタイミングを見極めることで、同じサービスでもお得に利用することができます。
ウェア・タオル・プロテイン全て無料！追加費用なしの安心価格
手ぶらで通える充実した無料サービスは、THE PERSONAL GYMの大きな魅力の一つです。通常、パーソナルジムではウェアレンタル料やプロテイン代で月数千円の追加費用がかかることが多いのですが、ここでは一切不要です。
計算してみると、他のジムで同じサービスを受けようとすると月3,000円程度の追加費用がかかるため、年間では36,000円もの節約になります。営業時間も7:00～23:00と長時間なので、忙しい社会人でも通いやすい環境が整っています。
ほかにも、直前キャンセルが無料という柔軟性も、継続しやすさに直結する重要なポイントです。
他社パーソナルジムとの料金比較でわかるコスパの良さ
都度利用では1回1万円が一つの目安とされるパーソナルジム業界において、THE PERSONAL GYMの1回7,150円からという価格設定は明らかに業界最安クラスです。
他の大手パーソナルジムと比較すると、質の高いサービスを提供しながらも料金を抑えている理由は、ボディメイク大会優勝者や国家資格保有者による効率的な指導システムにあります。短期間で確実な成果を出すことで、結果的にコストパフォーマンスを最大化しているのです。
具体的には、他のジムで同じ成果を得ようとすると、倍以上の期間と費用がかかることも珍しくありません。
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本当に効果ある？実際の利用者の口コミ・体験談を徹底調査
「本当に痩せるの？」「リバウンドしない？」気になる効果について、実際の利用者の生の声を集めました。
このセクションでは、2ヶ月で-5kg達成した体験談から、初心者が感じた指導の良さ、さらに正直なデメリットまで包み隠さず紹介。リアルな体験談を読めば、あなたの不安もきっと解消されますよ。
「2ヶ月で−5kg成功」実際の体験者の声
2ヶ月という短期間で5kg減量を達成した利用者の実体験から、THE PERSONAL GYMの真の効果が見えてきます。多くの体験者が口をそろえて言うのは、無理な食事制限なしでも確実に結果が出たということです。
一般的には3ヶ月程度で目に見える変化が現れるとされる中、THE PERSONAL GYMでは専属トレーナーによる個別指導により、より短期間での成果を実現しています。なぜなら、あなたの生活リズムや体質に完全に合わせたオーダーメイドプログラムだからです。
具体的には、ある30代女性は週2回のトレーニングと管理栄養士監修の食事指導を組み合わせることで、たった8週間で体重5kg減、ウエスト8cm減を達成しました。
「リバウンドしにくい体質になった」長期的な効果を検証
THE PERSONAL GYMの最大の特徴は、リバウンド対策に重点を置いている点です。リバウンドしない生活習慣を手に入れたい方に最適とされるように、単なる減量ではなく体質改善を目指した指導を行っています。
多くの利用者が「卒業後も体重をキープできている」と証言しているのは、50時間にも及ぶストレッチ研修を受けたトレーナーが正しい生活習慣を身につけさせるからです。なぜなら、一時的なダイエットではなく、一生続けられる健康的な生活パターンを教えてくれるからです。
ほかにも、40代男性が「卒業から1年経っても10kg減の状態をキープしている」など、長期的な成果を維持している体験談が多数報告されています。
「トレーナーが優しく丁寧」初心者からの高評価の理由
初心者の継続率90％超えの秘密は、トレーナーの質の高さにあります。ボディメイク大会の優勝経験者や元トップアスリート経験者など、質の高いトレーナーが揃うだけでなく、初心者への指導に特化した研修を受けているのが特徴です。
「怖くて厳しそう」というパーソナルジムのイメージとは正反対に、個人のペースに合わせた優しい指導が評価されています。なぜなら、利用者の8割以上がトレーニング未経験者だからこそ、初心者目線での丁寧なサポートが徹底されているからです。
このように、運動経験ゼロの50代女性でも「毎回楽しくトレーニングできた」「筋肉痛も適度で無理がなかった」という口コミが多数寄せられています。
食事指導が「わかりやすくて続けやすい」と評判の秘密
管理栄養士と連携した食事指導が、多くの利用者から「続けやすい」と高評価を得ています。一般的な糖質制限とは違い、無理な食事制限なしで健康的に痩せられる方法を提案しているのが特徴です。
毎日のチャットサポートにより、「今日の食事はどうだった？」「明日の食事はこれがおすすめ」といった具体的で実践的なアドバイスがもらえます。なぜなら、机上の理論ではなく、あなたの生活パターンに合わせた現実的な食事プランを作成してくれるからです。
例えば、仕事で帰りが遅い会社員には「コンビニでも買える健康的な夜食メニュー」を提案し、子育て中の主婦には「家族と一緒に食べられるダイエット食」をアドバイスするなど、個別対応が徹底されています。
気をつけたい！利用者が語るデメリットと対処法
正直な口コミとして、いくつかのデメリットも報告されています。プランによっては料金が高めという声や、予約システムに慣れるまで時間がかかるという意見もあります。
しかし、これらのデメリットには効果的な対処法があります。料金面では1回7,150円からの単発利用や、入会金無料キャンペーンを活用することで負担を軽減できます。なぜなら、まずは体験してから自分に合ったプランを選べるからです。
具体的には、最初は月8回コースでスタートし、効果を実感してから本格的なダイエットコースに移行した利用者が多く、「無理なく続けられた」という声が寄せられています。
あなたに合う？THE PERSONAL GYMがおすすめな人・おすすめしない人
「私に向いているのかな？」って迷っているあなたへ。THE PERSONAL GYMには向いている人と向いていない人がいるんです。
ここでは、短期で効果を出したい人から、ダイエット失敗経験者まで、どんなタイプの人におすすめかを詳しく解説。自分に合うかどうかがハッキリ分かるので、失敗しないジム選びができますよ。
短期で効果を出したい！でも無理はしたくない人におすすめ
短期間で結果を出したいけれど、体に負担をかけたくない方にTHE PERSONAL GYMは最適です。なぜなら無理な食事制限なしで管理栄養士と連携した健康的なアプローチを採用しているからです。
専属トレーナーによる完全オーダーメイド指導により、あなたの体力レベルに合わせて無理のないペースで進められます。結論として、健康を維持しながら確実に結果を出したい方には理想的な環境が整っています。
例えば、糖質を完全にカットするのではなく、バランスの良い食事で2ヶ月で-5kgを達成した利用者が多数います。
様々なダイエットで失敗続きの人が最後に選ぶべき理由
ダイエット経験があるけれど続かなかった方こそTHE PERSONAL GYMを選ぶべきです。なぜなら継続率90％超えという圧倒的な実績があり、挫折しない仕組みが完璧に整っているからです。
アプリを用いた記録管理と毎日のチャットサポートにより、一人では難しい継続も専門家と一緒なら可能になります。結論として、過去の失敗は指導方法に問題があったのであり、正しいサポートがあれば必ず成功できます。
具体的には、トレーニング未経験者が8割以上を占める環境で、同じ悩みを持つ仲間と一緒に頑張れる安心感があります。
人の目を気にせずプライベート空間で集中したい人に最適
他人の視線が気になって集中できない方にとって、THE PERSONAL GYMのプライベート空間は最高の環境です。なぜならマンツーマン指導により、周りを気にすることなく自分のペースでトレーニングに集中できるからです。
清潔でスタイリッシュな内装の個室空間で、恥ずかしさを感じることなく本格的な指導を受けられます。結論として、人目を気にせず集中したい方には理想的な環境が用意されています。
このように、一般的なジムでは難しい「自分だけの時間」を確保しながら、プロの指導を独占できる贅沢な環境です。
正しい生活習慣を一生身につけたい人のための指導法
一時的なダイエットではなく、生涯にわたって健康的な生活を送りたい方に最適な指導を提供しています。なぜならリバウンドしにくい体質づくりを重視し、卒業後も自立した健康管理ができるよう指導しているからです。
50時間近くの研修を受けたトレーナーによる本格的なストレッチと生活習慣改善により、根本的な体質改善が可能です。結論として、短期的な効果ではなく、長期的な健康維持を目指す方には最高の投資となります。
ほかにも、営業時間7:00～23:00という幅広い時間帯で、忙しい生活の中でも継続しやすい環境が整っています。
こんな人には向かない？事前に知っておきたい注意点
自己流でトレーニングしたい方や、極端に安い料金を求める方には向かない可能性があります。なぜならTHE PERSONAL GYMはプロによる本格的な指導を重視しており、それに見合った適正価格設定だからです。
また短期間で劇的な変化を期待する方も注意が必要です。健康的なアプローチを採用しているため、無理な減量よりも着実な体質改善を目指しています。結論として、質の高いサービスには相応の投資が必要であることを理解している方に適しています。
例えば、月1万円以下の激安ジムを探している方や、1ヶ月で10kg以上の無謀なダイエットを望む方には不向きです。
今すぐ始めたい人必見！無料体験から入会までの完全ガイド
「やってみたいけど、どうやって始めればいいの？」そんなあなたのために、スタートから入会まで迷わない完全ガイドを用意しました。
このセクションでは、0円体験の申込み方法から入会金無料キャンペーンの活用法、さらに手ぶらで通える準備まで詳しく説明。読み終わる頃には「今すぐ申し込みたい！」って気持ちになっているはずです。
【限定】0円体験トレーニングの申込み方法と当日の流れ
入会当日なら11,000円の体験が無料になるのが最大のメリットです。THE PERSONAL GYMでは、通常カウンセリング30分＋体験トレーニング60分が11,000円のところ、入会当日で無料となります。
THE PERSONAL GYM公式サイトから簡単に予約できて、カウンセリングでは専属トレーナーがあなたの悩みや目標を丁寧にヒアリング。その後、実際のトレーニングを60分間体験できるので、指導レベルや相性を確認できます。まずは気軽に申し込んでみましょう。
例えば、体験当日は運動しやすい服装で行けば、シューズやタオルはレンタル可能なので手ぶらでも大丈夫です。
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入会金無料キャンペーンを逃さない申込みタイミング
体験当日の入会決定で入会金が完全無料になる限定特典があります。通常の入会金は数万円かかることが多いパーソナルジム業界において、これは非常にお得な条件です。
ただし、このキャンペーンはいつ終了するかわからないため、検討中の方は早めの行動が重要。体験を受けて納得できたら、その場で入会手続きを済ませるのが最もコスパが良い方法です。迷っている時間がもったいないですよ。
具体的には、体験トレーニング後にトレーナーから料金プランの説明があるので、その際に入会意思を伝えればキャンペーンが適用されます。
営業時間7:00〜23:00だから忙しいあなたでも通える
営業時間：7:00〜23:00（最終受付22:00）という長時間営業が最大の魅力です。朝活派の方は仕事前の7時から、夜型の方は仕事帰りの22時まで利用可能。
早朝や夜遅くまで対応しているので、一般的なジムでは通えない忙しいビジネスパーソンや学生でも継続しやすい環境が整っています。平日の昼間は比較的予約も取りやすいので、シフト勤務の方にもおすすめです。
このように、16時間という長い営業時間により、どんなライフスタイルの方でも自分のペースで通えるのが継続率90％超えの理由の一つでもあります。
ウェブ予約24時間対応＋直前キャンセル無料の便利システム
完全予約制で、シャワールームやレンタルウェアも完備しており、快適にトレーニングを行うことができます。オンライン予約システムにより、24時間いつでもスマホから予約・変更が可能です。
急な残業や体調不良でも直前キャンセルが無料なので、予約を無駄にする心配がありません。忙しい現代人にとって、この柔軟性は継続の大きな鍵となります。ストレスフリーで通えるから続けられるのです。
ほかにも、専用アプリで食事記録やトレーニング履歴も管理できるため、日々の進捗がしっかり見える化されて motivation も維持しやすくなっています。
手ぶらOK！初回から安心して通うための準備リスト
ウェア・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが全て無料で提供されるため、本当に手ぶらで通えます。運動靴だけ持参すれば、あとは何も準備する必要がありません。
仕事帰りや外出先からでも気軽に立ち寄れるのが大きなメリット。荷物を持ち歩く必要がないので、継続のハードルが格段に下がります。準備の手間がかからないから、運動習慣が身につきやすいのです。
このように、設備面での充実により、「今日は荷物が多いから…」といった理由でサボることがなくなり、結果的に目標達成への近道となります。
