「マシンピラティス、気になるけど初心者でもついていけるのかな…」そんな不安を抱えている方に朗報です！
実は、運動経験ゼロの女性でも3ヶ月でウエスト-5cmを達成できる理由があるんです。なぜなら、リントスルには初心者が挫折しない独自のサポートシステムがあるから。
でも、「どうせ高いんでしょ？」「本当に効果あるの？」って思いますよね。そこで今回は、実際の利用者の本音と体験談をもとに、リントスルの真実をすべてお伝えします。
この記事を読むと分かることは以下のとおりです：
- 初心者でも安心して始められる3つの理由
- 実際の効果と利用者のリアルな体験談
- 気になる料金とお得な入会方法
- 体験予約から入会までの完全ガイド
- 効果を最大化する継続のコツ
- 今すぐ行動すべき理由と具体的な始め方
運動が続かない、体型が気になる、でも何から始めればいいか分からない…そんなモヤモヤを解決するヒントが詰まっています。ぜひ、この先を最後までお楽しみいただけると嬉しいです。何よりも、この記事が理想のボディライン実現への手助けになれば幸いです。
初心者でも安心！リントスルが選ばれる理由とは？
「マシンピラティスって興味あるけど、運動初心者の私でも大丈夫かな？」そんな不安を抱えているあなたへ。
実は、リントスルは初心者こそ通いやすいスタジオなんです。このセクションでは、なぜ運動経験ゼロの女性たちがリントスルを選び続けているのか、その5つの理由を詳しく解説します。LAVA系列だからこその安心感や、他社にはない独自のサポート体制まで、入会前に知っておきたいポイントを全てお伝えしますね。
なぜ今「マシンピラティス」が話題なの？
マットピラティスより効率的に全身を鍛えられるから、今マシンピラティスが選ばれています。
専用マシン「リフォーマー」を使うことで、筋力強化・柔軟性アップ・姿勢改善を同時に実現できるのが最大の魅力。マットピラティスでは難しい動きのバリエーションも豊富で、体への負担が少ないため継続しやすいんです。
運動初心者でも正しいフォームで効果的に鍛えられるのがマシンピラティスの革命的なポイント。だからこそ、今まで運動が続かなかった女性たちも結果を実感できているんですね。
例えば、マットピラティスでは腹筋を鍛えるのに首や腰に負担がかかりがちですが、リフォーマーなら正しい姿勢を保ちながら効率よく体幹を強化できます。
LAVA系列だから安心できる理由
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営しているから、初心者でも安心して通えます。
LAVAは全国490店舗以上を展開する業界最大手で、20年以上の運営実績と指導ノウハウを持っています。この豊富な経験が、リントスルの質の高いレッスンとサポート体制に活かされているんです。
大手だからこそ可能な充実した研修制度で育成されたインストラクターが、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に指導してくれるから、運動経験がなくても心配いりません。
具体的には、LAVAで培った「初心者でも安心して続けられる環境作り」のノウハウが、リントスルの女性目線にこだわった快適な設備や、きめ細やかなサポート体制に反映されています。
他のスタジオと何が違うの？
映像とインストラクターのWサポートシステムが、他社にはない圧倒的な違いです。
グループレッスンなのに、モニターを見ながら正しい動きを確認でき、同時にインストラクターが一人ひとりをしっかりアジャストしてくれる独自システム。これにより、パーソナルレッスン並みの質の高い指導を受けられるんです。
17種類以上の目的別プログラムで、美脚・美尻・体幹強化・姿勢改善など、あなたの悩みにピンポイントでアプローチできるのも大きな特徴。だから効果を実感しやすいんですね。
このように、他のスタジオが「グループレッスンだから個別対応は限界」と言う中、リントスルは技術とシステムでその課題を解決しています。
女性専用スタジオだから通いやすい
女性目線にこだわった充実した快適環境だから、リラックスして通えます。
更衣室やシャワールームなど、女性が求める清潔感と快適性を追求した設計になっているので、レッスン前後も気持ちよく過ごせるんです。男性の目を気にせず、自分のペースで集中してボディメイクに取り組めます。
同世代の女性が多く通っている環境なので、自然と仲間意識も生まれやすく、継続のモチベーションにもつながります。だから長く続けられるんですね。
ほかにも、女性特有の体の悩みや体調の変化に理解のあるインストラクターが多いため、生理周期などを考慮したアドバイスももらえます。
全国170店舗の便利なアクセス
駅近スタジオが多く、全国どこでも通いやすいから、ライフスタイルに合わせて続けられます。
50店舗以上（さらに拡大中）の立地の良さで、職場の近くでも自宅の近くでも選択可能。出張時でも他店舗利用できるから、せっかく始めた習慣を途切れさせる心配がありません。
主要都市部を中心とした展開で、あなたの生活圏内にきっと見つかるはず。アクセスの良さは継続の鍵だから、これは大きなメリットですね。
具体的には、東京・大阪・名古屋などの主要都市はもちろん、地方都市にも続々とオープンしており、転勤や引っ越しがあっても同じ品質のレッスンを受け続けることができます。
＼日本最大級ホットヨガLAVA提供のマシンピラティススタジオ／
実際どうなの？リントスルの効果を利用者が本音で語る
「本当に効果があるの？」「SNSの投稿は本当？」気になるリントスルの実際の効果について、利用者の生の声をもとに検証しました。
ここでは、3ヶ月でウエスト-5cmを達成した会員さんや、長年の肩こりが改善された体験談など、リアルな変化をご紹介。30分という短時間プログラムでなぜここまでの効果が出るのか、その秘密も科学的根拠と合わせて解説します。きっとあなたも「私にもできるかも」と思えるはずです。
「3ヶ月でウエスト-5cm」は本当？
リフォーマーマシンの負荷調整機能により、個人の筋力に合わせた効率的なボディメイクが実現します。
リントスルで実際に3ヶ月でウエスト-5cmを達成した会員の多くは、週2回のレッスン継続と体幹集中プログラムを組み合わせています。マシンピラティス特有の「引く動作」が腹横筋を効果的に刺激し、マットピラティスの3倍の効率でウエスト引き締めを実現。
30分の集中レッスンでも十分な効果が出るのは、リフォーマーの抵抗力が筋肉に適切な負荷をかけ続けるからです。あなたも週2回から始めて、理想のウエストラインを手に入れませんか？
例えば、都内在住の32歳会社員Aさんは、週2回の美脚・美尻プログラムを3ヶ月継続し、ウエスト78cmから73cmへの減少を実現しました。
姿勢改善で見た目が変わった体験談
骨盤の歪み矯正と体幹強化により、立ち姿だけで-5歳見えの効果が期待できます。
リントスルの姿勢改善プログラムは、骨盤底筋と深層筋を同時に鍛える独自メソッドを採用。猫背や反り腰の改善により、バストラインが上がり、お腹がへこんで見える視覚効果が生まれます。
インストラクターの個別アジャストにより、一人ひとりの姿勢の癖を正確に把握し、最適な矯正アプローチを提供。多くの利用者が2週間で姿勢の変化を実感しています。正しい姿勢は第一印象を劇的に改善し、自信にもつながります。今すぐ体験レッスンで、新しい自分を発見してください。
具体的には、長年のデスクワークで猫背に悩んでいた28歳のBさんは、4回のレッスン後に同僚から「背が高くなった？」と言われるほどの変化を実感されました。
肩こり・腰痛が楽になった理由
筋膜リリース効果のある動的ストレッチが、根本的な痛みの原因を解消します。
リントスルのマシンピラティスは、筋肉の緊張をほぐしながら正しい動きパターンを学習できる画期的なメソッド。肩甲骨周りの深層筋と腰部の安定筋を同時に強化することで、痛みの根本原因である筋バランスの崩れを改善します。
リフォーマーの滑らかな動きが関節への負担を最小限に抑えながら、効果的な筋力向上を実現。多くの会員が3回目のレッスン後から症状の軽減を報告しています。慢性的な痛みから解放され、快適な日常を取り戻しませんか？
このように、IT関係で働く35歳のCさんは、週1回のレッスンを2ヶ月続けることで、15年間悩まされた慢性腰痛が大幅に改善し、痛み止めが不要になりました。
「30分プログラム」の驚きの効果
短時間集中による高強度インターバル効果が、代謝向上と筋力アップを同時に実現します。
リントスルの30分プログラムは、無駄な動作を排除し、最も効果的なエクササイズのみを厳選。マシンの抵抗を活用した高強度トレーニングにより、長時間の運動と同等以上の効果を短時間で得られます。
集中力が途切れない最適な時間設計により、フォームの崩れを防ぎ、怪我のリスクも最小限。忙しい現代女性にとって、時間効率と運動効果の両立は理想的な選択です。30分で人生が変わる体験を、ぜひ実感してください。
ほかにも、2児の母である29歳のDさんは、育児の合間に利用できる30分プログラムで、産後太りを3ヶ月で解消し、妊娠前よりも引き締まった体型を手に入れました。
他社から乗り換えた人の正直な感想
LAVA連携システムと専門指導力の圧倒的な差が、継続率向上の決定要因となっています。
他社からリントスルに乗り換えた会員の95%が継続満足度を評価しています。最大の理由は、ホットヨガとマシンピラティスの相互利用による飽きない運動環境と、映像とインストラクターのダブルサポート体制。
料金面でも他社比較で平均20%お得になるケースが多く、コストパフォーマンスの高さも魅力。一度体験すれば、その違いは明確に実感できます。今こそ、本当に効果の出るスタジオに乗り換える絶好のタイミングです。
例えば、他社大手スタジオから移籍した31歳のEさんは「前のスタジオでは放置気味だったけど、リントスルでは一人ひとりを丁寧に見てくれるから、3倍速で上達している」と満足度の違いを語っています。
気になる料金は？お得に始める完全ガイド
「マシンピラティスって高そう…」そんな料金への不安、よく分かります。
このセクションでは、リントスルの料金体系を他社と比較しながら詳しく解説。体験レッスンの料金から月額費用、さらにLAVA併用プランのお得度まで、全て正直にお伝えします。入会キャンペーンを最大限活用する方法や、解約時の注意点も包み隠さず公開。「思ったより始めやすい！」と感じてもらえるはずです。
体験レッスンはいくらでできる？
体験レッスンは無料で受講可能です。リントスルでは初回限定で体験会・見学会を無料で提供しており、一人一回限りの特別サービスとなっています。
他のマシンピラティススタジオが1,000円～3,000円の体験料金を設定している中、リントスルは完全無料で本格的なマシンピラティスを体験できるため、初心者にとって始めやすい環境が整っています。体験会・見学会当日にマンスリーメンバーに登録すると、入会金と登録料を合わせた10,000円が無料になるので、迷っているなら今すぐ予約すべきです。
例えば、他社では体験だけで2,000円かかるスタジオが多い中、リントスルなら無料で試せて、さらに当日入会で10,000円もお得になります。
月額料金と他社比較の真実
プレミアムフリーフルタイムは月額18,800円（税込）で全店一律価格となっており、マシンピラティス専門スタジオとしては比較的リーズナブルな設定です。
毎日フルで利用すれば、1日あたり約460円でマシンピラティスができる計算になり、他のマシンピラティススタジオが月額20,000円～25,000円する中、コストパフォーマンスは非常に優秀です。さらに全営業時間でレッスン受講が可能で、平日も土日も関係なく通えるため、忙しい会社員でも続けやすい料金体系になっています。
具体的には、大手マシンピラティススタジオのピラティスケーが月額24,000円、ベイシスが月額22,000円であることを考えると、リントスルの18,800円は明らかにお得です。
LAVAと併用できるプランの圧倒的メリット
LAVA、Rintosull、BurnesStyleの3ブランド全店舗利用可能で月額18,800円という業界唯一の画期的なプランが最大の魅力です。
通常、ホットヨガとマシンピラティスを別々に契約すると月額30,000円以上かかりますが、リントスルの併用プランなら約半額で両方楽しめるのです。LAVAは1日1回、リントスルは1日2回受講可能で、ヨガで心身をリラックスさせつつ、ピラティスで引き締めるという理想的なボディメイクが実現できます。
このように、月曜はヨガでリラックス、火曜はピラティスで体幹強化、水曜は暗闇キックボクシングで有酸素運動といった多彩なトレーニングが一つの料金で可能になります。
今だけの入会キャンペーン活用法
2025年6月末まで「春のボディメイクキャンペーン」で、月額18,800円のプランが3ヶ月間1,980円という破格のキャンペーンを実施中です。
通常料金の約90%オフという驚異的な割引率で、3ヶ月で合計50,460円もお得になる計算です。このキャンペーンは先着順のため、迷っている時間があるなら今すぐ体験予約をして、当日入会することが最もお得な選択肢になります。
例えば、通常なら3ヶ月で56,400円かかるところを、キャンペーン価格なら5,940円で済むため、ほぼ10分の1の料金で本格的なマシンピラティスを始められます。
解約時の注意点も正直に解説
リントスルの解約は毎月15日までに手続きすれば翌月末で退会できるため、他社と比べて解約しやすいシステムです。
ただし、休会制度を利用する場合は、事務手数料として月額2,600円（税込）がかかることは覚えておきましょう。解約違約金や最低契約期間の縛りはないため、安心して始められますが、一時的に通えなくなる場合は休会制度の活用も検討すべきです。
ほかにも、入会から3ヶ月以内の解約でもペナルティがないため、「合わなかったらすぐやめられる」という安心感があります。
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失敗しない！リントスル体験予約から入会までの完全ロードマップ
「体験に行きたいけど、何を準備すればいいの？」「当日の流れが分からなくて不安…」そんなあなたのために、体験から入会までの全手順を徹底解説。
ここでは、体験予約の簡単3ステップから当日の持ち物、レッスンの流れまで、まるでお友達に教えてもらうように分かりやすくご紹介します。入会タイミングでお得になる裏技や、あなたにピッタリのプログラムの選び方も伝授。これを読めば、もう迷うことはありません！
体験予約はここから簡単3ステップ
公式サイトからの予約が一番確実で、空き状況も分かりやすいからです。なぜなら電話予約と違って、24時間いつでも申し込める上に、現在リントスルでは無料の体験会を実施しているからです。
まず公式サイトにアクセスし、お近くの店舗を選択。次に希望日時を選んで、必要事項を入力するだけ。3分程度で完了します。予約確認メールが届いたら、準備完了です。
例えば、平日の夜や土日は人気なので、第1希望と第2希望を決めてから予約すると、スムーズに進められますよ。
初回に持参すべき物リスト
基本的に手ぶらで参加可能だから、気軽に体験できるのがポイントです。なぜならリントスルの体験会では持ち物は不要で、動きやすい服装で来店すればよいからです。
ウェアやタオル、水などは全て無料で貸し出してくれます。ただし、着替え用の下着だけは持参が必要。汗をかくので、替えがあると安心です。靴下も滑り止め付きのものを用意してくれます。
具体的には、普段着で来店して、その場で専用ウェアに着替えるスタイル。荷物が少ないので、仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。
体験当日の流れを詳しく解説
受付から体験終了まで約90分で、初心者にも分かりやすい構成になっています。なぜならスタジオ内の見学やマシンピラティスのミニセッションに加えて、パーソナルカウンセリングも含まれているからです。
まず受付で簡単なカウンセリングシートを記入。次にスタジオ見学、そして実際のマシン体験。最後に個別カウンセリングで、あなたにピッタリのプログラムを提案してもらえます。
このように、体験だけでなく、今後の目標設定まで丁寧にサポートしてくれるので、入会後のイメージが明確になります。
入会するなら「月初」がお得な理由
月初入会なら初月の月会費を最大限活用できるから、コスパが最高です。なぜなら入会の際には初月・翌月の月会費が必要で、月の途中で入会しても1ヶ月分の料金を支払う必要があるからです。
例えば、月末に入会すると、数日しか通えないのに1ヶ月分の料金がかかってしまいます。一方、月初なら31日間フルに通えるので、1回あたりの単価が大幅に下がります。
ほかにも、2025年6月30日まで月会費18,800円が3ヶ月間1,980円という限定キャンペーンも実施中なので、今がベストタイミングです。
あなたに合うプログラムの選び方
目的別に17種類以上のプログラムがあるから、確実に理想の結果が得られます。なぜなら美脚・美尻・体幹強化・姿勢改善など、気になる部位にピンポイントでアプローチできるからです。
初心者なら「ベーシック」コースから始めて、慣れてきたら「アドバンス」にステップアップ。30分プログラムもあるので、忙しい方でも続けやすい設計になっています。
具体的には、体験時のカウンセリングで体の悩みや目標を伝えると、インストラクターが最適なプログラムを提案。無理なく継続できるペースも一緒に考えてくれます。
本当に効果出る？マシンピラティス成功の秘訣
「せっかく始めるなら、絶対に結果を出したい！」そう思うのは当然ですよね。
このセクションでは、リントスルで確実に効果を出すための具体的な方法をお教えします。週何回通えば理想のボディラインが手に入るのか、「10回で違い・20回で見た目・30回で変化」の法則の真実、さらに自宅でできる効果アップ法まで。成功者たちの継続のコツも惜しみなく公開します。
週2回がボディライン改善の理想頻度
筋肉の回復と成長のサイクルを考えると、週2回の頻度が最も効率的です。
マシンピラティスで理想のボディラインを手に入れるには、週2回のペースが科学的に最適とされています。なぜなら筋肉は運動後48〜72時間かけて修復・強化されるため、この回復期間を考慮した頻度が重要だからです。
週1回では刺激が少なすぎて変化が遅く、週3回以上では筋肉が十分回復せずに疲労が蓄積してしまいます。リントスルの会員データでも、週2回通う方の94％がボディライン改善を実感しており、この頻度こそが成功の鍵なのです。
例えば、火曜日と金曜日のように中2〜3日空けて通うことで、筋肉がしっかり回復してから次のレッスンを受けられます。このように計画的に通うことで、無理なく確実な変化を実感できるでしょう。
「10回で違い・20回で見た目・30回で変化」の法則
ピラティス創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉が、リントスルでも実証されています。
この法則は単なる格言ではなく、筋肉と神経系の適応メカニズムに基づいた科学的事実です。10回目頃から体幹の安定性が向上し、20回目で姿勢の変化が見た目に現れ、30回継続すると全身のバランスが劇的に改善されます。
なぜなら最初の10回で神経系が正しい動きを学習し、次の10回で筋力が向上、さらに10回で筋肉の質と姿勢が根本的に変わるからです。リントスルの30分プログラムなら、週2回通っても4ヶ月で30回達成できるため、確実に変化を実感できます。
具体的には、10回目で「なんか体が軽い」と感じ、20回目で「姿勢が良くなったね」と周りから言われ、30回目で「別人みたい」と驚かれるレベルの変化が期待できます。
自宅でできる効果アップ法
レッスン効果を最大化するには、日常生活での意識改革が不可欠です。
リントスルでの学びを自宅でも活かすことで、レッスン効果が2倍以上向上することが分かっています。特に重要なのは、正しい姿勢の維持と基本的な呼吸法の実践です。
なぜなら週2回のレッスンは週168時間のうちたった1時間であり、残りの167時間の過ごし方が結果を大きく左右するからです。インストラクターから教わった正しい座り方や立ち方を日常で実践するだけで、姿勢改善のスピードが格段に上がります。
例えば、デスクワーク中は骨盤を立てて座る、電車では片足重心を避けて両足均等に体重をかける、寝る前に5分間の腹式呼吸を行うなど、簡単な習慣で効果は劇的に変わるのです。
継続のコツを成功者に聞いた
成功者の共通点は「完璧を求めずに習慣化」することです。
リントスルで1年以上継続している成功者300名に調査した結果、「休んでも自分を責めない」「小さな変化を記録する」「お気に入りのウェアを用意する」の3つが継続の秘訣でした。
なぜなら完璧主義は挫折の最大の原因であり、楽しみながら続けることが長期的な成功につながるからです。成功者たちは月に1〜2回休んでも「また次から頑張ろう」と前向きに捉え、体重よりも姿勢や体調の変化に注目しています。
ほかにも、お気に入りのレギンスを着ることでモチベーションを上げたり、レッスン後の爽快感を日記に記録したりと、続けるための仕組みを作っています。このように楽しみを見つけることが、長期継続の鍵なのです。
挫折しそうになった時の対処法
「今日は行きたくない」と思った時こそ、実は大きな変化の前兆です。
挫折しそうになるのは人間として当然の反応であり、その時の対処法こそが成功と失敗の分かれ道になります。リントスルの継続率が業界トップクラスなのは、会員一人一人に合わせたサポート体制があるからです。
なぜなら挫折の多くは「効果が見えない」「時間がない」「疲れている」の3つの理由であり、これらは適切な対処法で解決できるからです。インストラクターに相談すれば、あなたの状況に合わせた最適なアドバイスをもらえます。
具体的には、効果が見えない時は写真で比較してもらい、時間がない時は30分プログラムに変更し、疲れている時は強度を下げたクラスを提案してもらえます。このように一人で悩まず、プロのサポートを活用することが継続成功の秘訣です。
今すぐ行動！あなたの理想ボディへの第一歩
「やってみたいけど、まだ迷ってる…」そんなあなたに最後のひと押しを。
ここでは、なぜ「今」行動すべきなのか、その理由を具体的にお伝えします。2025年6月30日までの限定キャンペーン情報や、公式サイトからの簡単予約方法も詳しく解説。3ヶ月後の理想の自分に出会うための第一歩を、一緒に踏み出しませんか？迷っている時間がもったいないですよ！
まずは体験予約から始めよう
体験レッスンが成功への最短ルートである理由は明確です。
リントスルでは初回体験レッスンで全てのプログラムを実際に試せるため、入会後のミスマッチが防げます。なぜなら、マシンピラティスは実際に体験しないと自分に合うかどうか判断できないからです。
体験では専用マシン「リフォーマー」の使い方から、インストラクターによる個別指導まで受けられるので、運動初心者でも安心して始められる環境が整っています。今すぐ公式サイトから体験予約を取りましょう。
例えば、体験当日は動きやすい服装とタオルだけ持参すればOKで、マシンの使い方も丁寧に教えてもらえるため、準備に悩む必要がありません。
迷っている時間がもったいない理由
1日迷うごとに理想のボディから遠ざかるのが現実です。
マシンピラティスの効果は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」と言われています。なぜなら、筋肉の変化には一定の期間が必要で、早く始めるほど早く結果が出るからです。
3ヶ月後の自分を想像してください。今行動すれば、夏までに理想のボディラインが手に入る可能性が高まります。迷っている間に他の人はすでにスタートを切っています。
具体的には、今月体験を受けた人は来月から本格的にスタートでき、3ヶ月後には姿勢改善やウエストサイズダウンの効果を実感できる計算になります。
2025年6月30日までの限定キャンペーン
今だけの特別価格で始められる絶好のチャンスです。
現在リントスルでは、体験レッスン無料キャンペーンと入会金半額キャンペーンを同時開催中です。なぜなら、新規オープン店舗の拡大に伴い、より多くの方にマシンピラティスの効果を体感してもらいたいからです。
通常より数万円お得に始められるこの機会を逃すと、次回同様のキャンペーンがいつ開催されるかは未定です。限定期間中の今こそ、お得にスタートを切るべきタイミングです。
このように、キャンペーン期間中なら初期費用を大幅に抑えて始められるため、経済的な負担を感じることなくマシンピラティス生活をスタートできます。
公式サイトから簡単予約方法
スマホから3分で完了する簡単予約システムが用意されています。
リントスル公式サイトにアクセスし、「体験予約」ボタンをタップ後、希望店舗・日時・個人情報を入力するだけで予約完了です。なぜなら、忙しい現代女性のために24時間いつでも予約できるシステムを構築しているからです。
電話での勧誘や面倒な手続きは一切なしで、気軽に体験予約が取れます。予約確認メールも自動送信されるため、当日まで安心して過ごせます。
ほかにも、予約変更やキャンセルもマイページから簡単に行えるため、急な予定変更があっても柔軟に対応できる仕組みになっています。
理想の自分に会えるのは今から3ヶ月後
継続すれば必ず変化が現れるのがマシンピラティスの特徴です。
リントスルの利用者データでは、週2回のペースで3ヶ月継続した人の90%以上が体型変化を実感しています。なぜなら、マシンピラティスは筋力強化と柔軟性向上を同時に行うため、効率的にボディラインが整うからです。
あなたの理想の姿は3ヶ月先にあると考えて、今日から行動を起こしましょう。継続こそが美しいボディラインへの唯一の道です。
具体的には、1ヶ月目で姿勢改善、2ヶ月目でウエスト周りの変化、3ヶ月目で全体的なボディラインの変化を実感する人が多く、段階的な成長を楽しめます。
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