「どうせ顔がよくないからモテないんだ…」と諦めていませんか？
実は、年間100冊の論文を読み漁った研究によると、イケメンじゃなくてもモテる科学的な方法が存在するんです。海外の大学が7000人以上を対象に行った調査では、顔以外の要素がモテに大きく影響することが証明されています。
でも、巷にあふれる恋愛テクニックって根拠が曖昧で「本当に効果があるの？」と疑問に思いますよね。チャラい男がモテるとか、痩せている方がいいとか、面白い話をすればいいとか…実際のところ、これらの常識は科学的には間違いだらけなんです。
そこで今回は、論文という確かな根拠に基づいて、本当にモテる方法をお伝えします。外見に自信がなくても、正しい知識と行動で恋愛を成功させることができるんです。
ぜひこの先を最後まで読んでいただけると嬉しいです。何よりも、この記事が恋愛で悩む皆さんの手助けになれば幸いです。
この記事で分かること：
- チャラい男が実はモテない科学的理由
- BMI高めの男性がモテる統計データ
- 初対面で絶対やってはいけない会話術
- 恋人関係を長続きさせる3つの条件
- 今すぐ実践できる具体的なアクションプラン
あなたがモテない本当の理由は顔じゃない【科学が証明した事実】
「やっぱり顔がよくないとモテないんだ…」って諦めてませんか？実は、年間100冊の論文を読み続けた研究によると、チャラい男性ほどモテないという衝撃的な事実が判明しました。
ここでは、海外の有名大学が151人の女性を対象に行った調査結果から、本当にモテる男性の特徴を科学的に解説します。あなたの「顔面コンプレックス」が実は無意味だった理由が分かりますよ。
年間100冊の論文を読んだ研究男が見つけた衝撃の真実
論文データは個人の体験談より信頼性が圧倒的に高い
年間100冊の論文を読み続けた研究者が到達した結論は明確です。個人の成功体験や感覚的なアドバイスではなく、数百人から数千人規模の科学的研究だけが真実を語るということです。
恋愛指南書の多くは著者の個人的な体験に基づいていますが、論文は統計的に有意な結果のみを報告します。だからこそ、あなたが今まで信じてきた「モテる常識」が間違っている可能性が高いのです。
例えば、一般的な恋愛本では「自信を持てばモテる」と書かれていますが、実際の研究では具体的にどんな行動が女性に好印象を与えるかが数値で示されています。
「顔=モテる」は半分正解で半分間違い？海外大学の研究結果
イケメンがモテるのは事実だが、それ以外の要素の方が実は重要
海外の複数の大学研究により、顔の良さは確かにモテる要因の一つだが、それを上回る重要な要素が存在することが科学的に証明されています。
重要なのは、イケメンでなくてもモテる男性には共通する特徴があることです。つまり、生まれ持った顔立ちに絶望する必要はありません。後天的に身につけられる魅力の方が、実は恋愛成功には決定的な影響を与えるからです。
具体的には、清潔感や話し方、体型管理などの努力で変えられる要素が、生まれ持った顔立ちよりも女性の評価に大きく影響することが複数の研究で明らかになっています。
なぜ「チャラい男」は全くモテないのか？151人の女性が回答
女性はチャラい男性を性的対象として全く見ていない
ブルネル大学が151人の女子大生を対象に行った研究では、チャラそうな男性や酔っぱらったように見える男性は、恋愛対象として完全に除外されるという衝撃的な結果が出ました。
この研究では110枚の男性写真を評価してもらい、どんな男性が魅力的に見えるかを分析しました。結果として、エロそうな雰囲気を醸し出す男性は、ワンナイトラブの対象としても選ばれませんでした。
ほかにも、軽そうな印象を与える髪型やファッションの男性も同様に低評価でした。このように、多くの男性が「モテる」と思い込んでいるチャラい要素が、実際には女性から完全に拒絶されているのです。
実は女性が嫌うのは「簡単に騙せそうな軽い男」だった
女性は本能的に信頼できない男性を避ける傾向がある
同じ研究で研究者が導き出した結論は、女性は誘惑に弱そうな軽い男性、つまり簡単に騙せるような男性には全く魅力を感じないというものでした。
これは進化心理学的にも説明できます。女性は本能的に、長期的なパートナーとして信頼できる男性を求める傾向があります。軽そうな男性は「浮気しそう」「責任感がなさそう」という印象を与えてしまうのです。
このように、女性が求めているのは安心感と信頼感を与える男性なのです。だからこそ、軽い印象を与える言動や外見は今すぐ改善する必要があります。
ミステリアスな男性がモテる科学的理由とは
適度な謎めいた要素が女性の興味を引きつける
同じ研究では、少しミステリアスな男性が最も魅力的に評価されるという結果も出ています。これは心理学でいう「ツァイガルニク効果」と関連しています。
人間は完全に理解できるものよりも、少し謎が残るものに強く惹かれる傾向があります。つまり、自分のことを全て語りすぎる男性よりも、適度に謎めいた部分を残している男性の方が、女性の興味を持続させられるのです。
例えば、初対面で自分の趣味や仕事について全て話すのではなく、相手が「もっと知りたい」と思うような話し方を心がけることで、あなたもミステリアスな魅力を身につけることができます。
「痩せている=モテる」は大間違い！7000人調査で判明した真実
「モテるためには細マッチョにならなきゃ」って思い込んでいませんか？実は、7000人以上を対象にした大規模調査で、BMIが高めの男性ほど恋愛が充実しているという驚きの結果が出ています。
このセクションでは、ガリガリ体型がなぜ恋愛で不利になるのか、そして適度な筋肉がモテに直結する科学的メカニズムを詳しく解説します。あなたの体型コンプレックスが一気に解消されるかもしれません。
BMI高めの男性ほど性行為回数が多い衝撃のデータ
適度に太めの体型の男性が恋愛で有利になる理由が科学的に証明されています。 ウィンイカ大学が男性7049人と女性705人を対象に行った大規模調査で、BMIが高めの男性ほど過去1年間の性行為回数が多いという結果が出ました。
この研究では、痩せすぎている男性よりも、普通体型からやや太めの男性の方が圧倒的に恋愛が充実していることが判明しています。ただし、肥満体型の男性は性行為回数が激減するため、適度なバランスが重要です。
例えば、身長170センチの男性なら体重65キロ前後よりも、70～75キロ程度の方が女性からの好感度が高くなる傾向があります。
ガリガリ体型の男性が恋愛で不利になる3つの理由
痩せすぎた体型が恋愛において致命的な欠点となる科学的根拠があります。 研究データによると、ガリガリ体型の男性が不利になる理由は、頼りなさ、健康面への不安、男らしさの欠如の3つです。
女性は本能的に、子孫を守れる強い男性を求める傾向があり、痩せすぎた体型は「この人は私を守ってくれるだろうか」という不安を抱かせてしまいます。また、適度な筋肉量は男性ホルモンの分泌と直結しており、魅力的なフェロモンを放出する効果もあります。
具体的には、肋骨が浮き出て見える、腕に力こぶができない、肩幅が狭く見えるといった特徴が、恋愛において大きなマイナス要因となってしまいます。
筋トレがモテに直結する科学的メカニズム
運動量が多い男性ほど恋愛が充実するという明確な相関関係が証明されています。 同じ研究で、身体活動量が多い男性ほど性行為の回数が多いという結果が出ており、筋トレがモテに与える影響は絶大です。
筋トレによって分泌されるテストステロン（男性ホルモン）が、自信の向上、魅力的な体臭の分泌、積極性の増加を促進します。さらに、適度な筋肉は視覚的な魅力だけでなく、女性が求める安心感や頼りがいを演出する効果もあります。
このように、週2～3回の筋トレを継続することで、ホルモンバランスが整い、自然と女性を惹きつける魅力的な男性に変化していきます。
「適度な筋肉」と「ムキムキ」の境界線はどこにある？
女性が最も魅力を感じる筋肉量には科学的に最適な範囲があります。 研究結果から、BMIが25前後（やや筋肉質）の男性が最もモテることが判明しており、ボディビルダーのような過度な筋肉は逆効果になる可能性があります。
適度な筋肉とは、Tシャツを着た時に胸板の厚みが分かる程度で、腕まくりをした時に血管が浮き出るくらいの筋肉量です。女性は「頼りがいがありそう」と感じる程度の筋肉を好み、威圧感を与えるほどの筋肉は敬遠する傾向があります。
ほかにも、肩幅が適度に広く、ウエストが引き締まった逆三角形のシルエットが理想的で、これは週3回程度の筋トレで十分達成可能な範囲です。
運動量が多い男性がモテる理由を論文で解説
運動習慣がある男性がモテる理由は、身体的魅力以外にも多くの要素が関係しています。 研究では、運動を継続している男性ほど自己管理能力が高く、ストレス耐性も強いという結果が出ており、これらの特徴が恋愛においても大きなアドバンテージとなります。
運動によって分泌されるエンドルフィンは、ポジティブな思考と自信を生み出し、女性との会話でも魅力的な印象を与えます。また、定期的な運動は肌の血色を良くし、姿勢も改善するため、清潔感のある外見を維持できます。
具体的には、週2回以上の運動習慣がある男性は、運動しない男性と比べて恋愛における成功率が約40％高いというデータも存在します。
初対面で絶対にやってはいけない会話術【431人の調査結果】
「初対面では面白いことを言わなきゃ」って頑張って空回りしてませんか？実は、431人を対象にした研究で、ギャグを言う男性が最も恋愛対象外になりやすいという残酷な事実が判明しました。
ここでは、女性が本当に好印象を持つ会話パターンと、絶対に避けるべき話し方を科学的データで解説します。明日から使える実践的な初対面攻略法が身につきますよ。
女性が最も嫌うのは「ふざけ系」の会話だった
初対面でギャグや冗談を言う男性は、女性から最も嫌われる会話タイプです。 アラスカ大学が431人を対象にした調査で、男女ともに「ふざけ系」の会話を一番嫌う傾向があることが判明しました。
特に女性は、砕けた感じでギャグを挟む会話タイプを憎むほど嫌う傾向にあり、初対面で面白いことを言おうとする行為は完全に逆効果になります。なぜなら女性は初対面では安心感を求めており、軽薄な印象を与える男性を恋愛対象から除外するからです。
例えば、「俺たち飲む運命だよね」といった面白系の発言は、女性にとって「この人は軽い人だな」という印象しか与えません。
「無害系」vs「直球系」どちらが好印象？
無害系と直球系の会話には明確な優劣がなく、相手や状況によって使い分けることが重要です。 研究結果では、この2つのタイプに特に差はないことが判明しており、どちらも女性から好印象を持たれる会話パターンです。
無害系は自然な会話で流れを作るタイプで、直球系はストレートに好意を示すタイプです。めちゃくちゃタイプの女性であれば直球系で素直に気持ちを表し、いい人そうだと思う女性であれば無害系で様子を見ることが効果的です。
具体的には、一目惚れした相手には「一緒に飲みませんか」と直球で、まだ相手を知らない段階では「おすすめのお酒ってありますか」と無害系で進めるのが賢明です。
初めましての挨拶で差をつける科学的アプローチ
初対面の挨拶は「こんにちは」から始める自然な流れが最も効果的です。 研究データによると、初めましてで何を話せばいいか分からない場合は、基本的な挨拶から自然に会話を展開することが女性に好印象を与えます。
第一印象は顔、体型、そして初めましての会話の3つの要素で決まるため、最初の30秒で勝負が決まると言っても過言ではありません。なぜなら人の印象は第一印象でほとんどが決まってしまうからです。
このように、凝った話題を用意するよりも、基本的な挨拶から相手の話を聞く姿勢を見せることで、安心感のある男性という印象を与えることができます。
なぜギャグを言う男性は恋愛対象外になるのか
女性がギャグを言う男性を嫌う理由は、安全性への不安と軽薄さの印象です。 研究者によると、女性は誘惑に弱そうな軽い男性には魅力を感じないと断言されており、ギャグを言う行為は「この人は簡単に騙せそう」という印象を与えてしまいます。
女性は本能的に、自分を守ってくれる信頼できる男性を求めており、初対面で軽い印象を与える男性は恋愛対象から除外されます。また、ギャグを言う男性は真剣味に欠けるという印象も与えるため、長期的な関係を築く相手として不適切と判断されるのです。
ほかにも、初対面でのギャグは相手の価値観や笑いのツボが分からない状態で行うため、滑って気まずくなるリスクも高いという実用的な問題もあります。
第一印象で失敗しないための実践的テクニック
第一印象を成功させるためには、清潔感のある外見と自然な会話の組み合わせが必要です。 研究結果から、第一印象を決める3つの要素（顔・体型・会話）が揃って初めて女性は好印象を持つことが分かっています。
会話面では、相手の話を聞く姿勢を見せ、共感や質問を通じて相手に関心があることを示すことが重要です。なぜなら相手が最も自分に関心を持つ時は、自分も相手に関心を持った時だからです。
例えば、相手が仕事の話をした時に「大変そうですね、どんなお仕事をされているんですか」と質問することで、相手は「この人は私に興味を持ってくれている」と感じて好印象を持ちます。
恋人関係を長続きさせる科学的条件TOP3【327人の結婚相手調査】
「付き合えても長続きしない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、327人の男女が結婚相手に求める条件を調査した結果、意外にも「お金を稼ぐ能力」は重要じゃないことが分かりました。
このセクションでは、長期的な関係を築くために本当に必要な3つの条件を、科学的根拠とともに詳しく解説します。あなたの恋愛が一夜限りで終わらない秘訣が見つかります。
第1位「親切さ・共感力」が最強な理由
結婚相手に最も求められる条件は親切さと共感力です。 中理費大学の327人を対象にした研究で、親切さ・共感力が第1位という結果が出ました。これは単なる優しさではなく、相手の気持ちを理解し、自分のことを分かってくれる人を女性が最も重視していることを意味します。
親切さと共感力を身につけるなら、相手の話に耳を傾け、感情に寄り添う練習をしましょう。なぜなら相手が最も関心を持つのは、自分も相手に関心を持った時だからです。この能力は恋愛関係を長期的に維持する最も重要な要素となります。
例えば、彼女が仕事で疲れている時に「大変だったね、話を聞かせて」と声をかけ、解決策を提案するより先に感情を受け止めることが親切さの真髄です。
第2位「知性」は学歴じゃない！頭の回転と応用力の違い
女性が求める知性とは学歴や成績ではなく、頭の回転の速さと応用力です。 研究では知性が第2位にランクインしましたが、学校の成績は第12位という結果でした。これは高学歴であることよりも、会話の中で機転を利かせたり、相手を楽しませる応用力が重要であることを示しています。
頭の回転を鍛えるなら、日常的に「なぜ？」「どうして？」と考える習慣を身につけましょう。なぜなら知性とユーモアのセンスは重なる部分が多く、相手を楽しませる能力に直結するからです。
具体的には、相手の話題に対して新しい視点を提供したり、普通の出来事を面白い角度から捉えて話すことで、知性の魅力を伝えることができます。
第3位「ユーモアのセンス」を身につける具体的方法
ユーモアのセンスは恋愛関係を長続きさせる重要な要素として第3位にランクインしました。 ただし、これは相手を楽しませるトーク力のことで、初対面で嫌われる「ふざけ系」とは全く異なります。付き合った後の恋人との会話で相手をどれだけ楽しませられるかが鍵となります。
ユーモアのセンスを磨くなら、相手のことを深く知り、その人が面白いと感じるポイントを理解しましょう。なぜなら無理に面白いことを言う必要はなく、相手の考えを聞いて共感する意識が最も効果的だからです。
このように、日常の些細な出来事を二人だけの特別な思い出として共有したり、相手の趣味や興味について一緒に楽しむ姿勢が、真のユーモアのセンスを育てます。
意外にも「お金を稼ぐ能力」は恋愛に関係なかった
長期的な恋愛関係において、経済力は思っているほど重要ではありません。 研究結果ではお金を稼ぐ能力がワースト2位となり、両親の遺産がワースト3位でした。これは2012年のペンシルベニア大学の研究でも同様の結果が出ており、女性が求める結婚相手の条件として経済力は優先順位が低いことが科学的に証明されています。
経済力よりも人間性を重視するなら、まず自分の人格を磨くことに集中しましょう。なぜなら親切さや共感力、知性といった内面的な魅力の方が、長期的な関係構築において圧倒的に重要だからです。
ほかにも、高級なプレゼントや高額なデートよりも、相手の話を真剣に聞いたり、困っている時にそばにいてあげることの方が、女性にとって価値のある行動となります。
相手に「この人は私を理解してくれる」と感じさせる技術
相手に理解されていると感じさせる技術が、恋愛関係を長続きさせる最も効果的な方法です。 研究では相手が最も関心を持つのは、自分も相手に関心を持った時、そしてそれを相手が分かった時という結論が出ています。直接言葉にしなくても、関心があることをアピールすることが重要です。
この技術を身につけるなら、相手の小さな変化に気づく観察力を養いましょう。なぜなら「あなたに関心がある」というメッセージを伝えることが、長期的な関係構築において最も重要だからです。
具体的には、相手の髪型の変化に気づいたり、好きな食べ物を覚えていたり、疲れている時の表情を察知して気遣いの言葉をかけることで、理解してくれる人だと認識してもらえます。
今すぐ実践！論文ベースのモテる男になる行動計画
「理論は分かったけど、具体的に何をすればいいの？」そんな疑問を持っていませんか？ここまで学んだ科学的知識を実際の行動に移すための、具体的で実践的なロードマップを用意しました。
このセクションでは、外見改善から会話術、そして長期的関係構築まで、3ヶ月で変われる完全行動計画を詳しく解説します。明日から始められる具体的なステップが手に入りますよ。
清潔感とミステリアスさを両立する外見戦略
チャラい印象を与えずに女性の興味を引く外見作りには科学的な法則があります。 研究で証明されているように、軽そうに見える男性は恋愛対象から除外されるため、清潔感を保ちながらも簡単には読めないミステリアスな雰囲気を演出することが重要です。
具体的には、髪型は整えすぎず自然な無造作感を意識し、服装は派手すぎない落ち着いた色合いを選びます。女性が「この人はどんな人なんだろう」と興味を持つような、適度な距離感を保てる外見が最も効果的です。
例えば、真っ白なシャツに黒のパンツといったシンプルな組み合わせで、アクセサリーは控えめにすることで、清潔感がありながらも謎めいた印象を与えることができます。
BMI向上のための効果的な筋トレメニュー
科学的に証明されたモテる体型に近づくためには、適切な筋トレが必要不可欠です。 研究データに基づくと、週3回の筋トレでBMIを適度に上げることが恋愛成功の鍵となります。
最も効果的なのは、大胸筋、広背筋、肩の筋肉を中心とした上半身強化です。これらの筋肉を鍛えることで、Tシャツを着た時の印象が劇的に変わり、女性が求める「頼りがい」を視覚的に表現できます。なぜなら、適度な筋肉量は男性ホルモンの分泌を促進し、自信と魅力を同時に高めるからです。
具体的には、腕立て伏せを週3回各20回、懸垂を週2回各10回、肩の筋トレを週2回行うことで、3ヶ月後には明らかな体型変化を実感できます。
初対面で好印象を与える会話の型
初対面の会話で失敗しないための科学的に正しいパターンがあります。 431人を対象にした研究では、「無害系」の自然な会話が最も好印象を与えることが証明されており、ギャグや軽薄な発言は絶対に避けるべきです。
効果的な会話の型は、「こんにちは」から始まる自然な挨拶、相手の興味を引く質問、共通点の発見という3段階で構成されます。なぜなら、女性は誠実で信頼できる男性を求めており、軽い印象を与える男性を本能的に避けるからです。
このように、「今日はいい天気ですね。よくこの辺りに来られるんですか？」といった自然な流れで会話を始め、相手の反応を見ながら徐々に距離を縮めていくのが最も成功率の高い方法です。
長期的関係を築くための日常的な意識改革
恋人関係を長続きさせるために最も重要なのは親切さと共感力の向上です。 327人を対象にした結婚相手調査では、「親切さ・共感力」が第1位となっており、これらの能力は日常的な意識改革で身につけることができます。
重要なのは、相手の話を最後まで聞く、相手の気持ちを理解しようとする姿勢、小さな気遣いを継続することです。なぜなら、女性は自分を理解してくれる男性に最も魅力を感じるからです。
ほかにも、相手の好きなものを覚えておいて話題にする、疲れている時に優しい言葉をかける、相手の意見を否定せずに受け入れるといった小さな行動の積み重ねが、長期的な関係構築に直結します。
3ヶ月で変わる！科学的モテ男への完全ロードマップ
論文に基づいた確実な変化を実現するための具体的な3ヶ月計画があります。 研究結果を総合すると、外見・体型・会話術を同時に改善することで劇的な変化が期待できるため、段階的なアプローチが最も効果的です。
1ヶ月目は外見改善と筋トレ開始、2ヶ月目は会話術の実践と体型変化の確認、3ヶ月目は総合的な魅力向上と実践経験の蓄積を行います。なぜなら、複数の要素を同時に改善することで相乗効果が生まれ、短期間での成果が期待できるからです。
具体的には、毎日の筋トレ記録をつけ、週1回は新しい人との会話を実践し、月末には体重と体型写真で変化を確認することで、確実に科学的モテ男へと変身できます。
よくある質問と誤解を論文で解決
「本当に効果があるの？」「年齢的にもう遅いかも…」そんな不安を抱えていませんか？実は、多くの人が持つ恋愛に関する思い込みや誤解が、科学的研究によって次々と覆されています。
ここでは、読者からよく寄せられる質問と、一般的な恋愛指南書との決定的な違いを論文ベースで回答します。あなたの不安や疑問がスッキリ解決されるはずです。
「イケメンじゃないと絶対モテない」は本当？
顔の良さとモテる度合いは完全に比例しないという科学的事実があります。 ブルネル大学の研究で、チャラい男性や軽そうな男性は顔が良くてもモテないことが151人の女性調査で証明されました。
女性が本当に求めているのは、誠実さとミステリアスさのバランスです。なぜなら、女性は簡単に騙せそうな軽い男性には魅力を感じず、むしろ信頼できる男性を恋愛対象として見るからです。つまり、内面的な魅力と適切な振る舞いがあれば、外見のハンデは十分に克服できるのです。
例えば、芸能界でも特別イケメンではないのに女性からの支持が高い男性タレントは、誠実さや知性、ユーモアで魅力を発揮しています。
筋トレしすぎると逆効果になる境界線
過度な筋トレは恋愛において逆効果になる明確な境界線が存在します。 研究データによると、肥満体型の男性は性行為回数が激減するのと同様に、ボディビルダーレベルの筋肉も女性から敬遠される傾向があります。
女性が魅力を感じる筋肉量は、日常生活で頼りがいを感じる程度で、威圧感を与えるほどの筋肉は不要です。なぜなら、過度な筋肉は「この人は自分のことしか考えていない」という印象を与え、親しみやすさを損なうからです。適度な筋トレなら週2～3回で十分効果が得られます。
具体的には、Tシャツを着た時に胸板の厚みが分かる程度が理想的で、血管が浮き出るほどの筋肉は多くの女性にとって魅力的ではありません。
年齢を重ねても効果がある恋愛科学はある？
年齢に関係なく効果を発揮する恋愛の科学的法則が確実に存在します。 327人を対象にした結婚相手調査で、親切さ・共感力が第1位、知性が第2位という結果が出ており、これらは年齢とは無関係に磨くことができる能力です。
むしろ年齢を重ねることで、人生経験による知性や包容力が増し、若い男性にはない魅力を発揮できます。なぜなら、女性が長期的な関係で求める条件は「お金を稼ぐ能力」ではなく、理解力と思いやりだからです。つまり、何歳からでも恋愛スキルは向上できるのです。
このように、40代や50代でも、相手への共感力を高め、適度な運動習慣を身につければ、十分に魅力的な男性になることができます。
他の恋愛指南書との決定的な違い
この内容は個人の経験談ではなく、数千人規模の科学的研究に基づいた確実な事実です。 一般的な恋愛本は著者の主観的な体験談が中心ですが、年間100冊の論文を読み込んだ研究結果から導き出された客観的なデータを基にしています。
他の恋愛指南書との最大の違いは、再現性の高さです。なぜなら、個人の成功体験は万人に当てはまるとは限りませんが、科学的研究は統計的に有効な手法だからです。つまり、あなたがこの方法を実践すれば、高確率で結果が出るということです。
ほかにも、具体的な大学名や研究対象者数を明記しているため、情報の信頼性が圧倒的に高く、実践する際の安心感も得られます。
実践しても効果が出ない場合の対処法
科学的手法でも効果が出ない場合は、実践方法に問題がある可能性が高いです。 研究結果は統計的に有効ですが、個人の実践レベルや継続期間によって効果の現れ方は変わります。
効果が出ない主な原因は、中途半端な実践と短期間での判断です。なぜなら、体型変化には最低3ヶ月、会話術の習得には6ヶ月程度の継続が必要だからです。つまり、正しい方法で継続すれば必ず結果は出るのです。まずは3ヶ月間、完全に実践することから始めましょう。
具体的には、筋トレを週2回未満しかしていない、初対面でついふざけてしまう、相手への共感を意識していないなどの実践不足が考えられます。
